喝汤本身并不会导致长胖,但是喝汤的方式和汤的种类可能会影响体重。

首先,如果喝汤的方式是在饭前喝大量的汤,那么可能会导致进食量减少,从而减少了热量摄入,有助于控制体重。但是如果在饭后喝汤,可能会增加热量摄入,导致体重增加。

其次,汤的种类也会影响体重。一些高热量、高盐、高脂肪的汤,如奶油汤、浓汤等,会增加热量摄入,导致体重增加。而一些低热量、低盐、低脂肪的汤,如鸡汤、蔬菜汤等,可以提供营养,但不会导致体重增加。

因此,喝汤不一定会导致长胖,关键在于喝汤的方式和汤的种类。如果控制好这两个方面,喝汤可以成为减肥的好帮手。