小龙虾是一种高蛋白、低脂肪的食品,但是它的热量并不低。根据食品营养成分表,每100克小龙虾的热量约为106千卡,比同重量的鸡蛋、鸡肉、牛肉等都要高。这是因为小龙虾含有较高的蛋白质和碳水化合物,而这些营养成分都会转化为能量,从而提高食品的热量。

需要注意的是,小龙虾的热量并不代表它就是高热量食品,而是要根据个人的饮食需求和身体状况来决定是否适合食用。对于需要控制热量的人群来说,适量食用小龙虾是可以的,但是要注意搭配其他低热量食品,避免热量摄入过多。对于需要增加热量的人群来说,小龙虾则可以作为高蛋白、高能量的食品之一。总之,小龙虾的热量高低并不是绝对的,需要根据个人情况来决定是否适合食用。