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导致高血压、心脏病等每周吃两袋或两袋以上方便面的人,会给健康造成隐患,容易导致心血管、肾脏及代谢系统异常,尤其是高血压、心脏病、中风、糖尿病等,女性更容易中招。

引起肥胖方便面是主食,常吃必然导致碳水化合物和脂肪摄入过多,导致肥胖,引起糖尿病、高血脂等与肥胖。

造成营养不良长期吃方便面的人当中,60%的人营养不良,54%的人患有缺铁性贫血,23%的人患有核黄素缺乏症,16%的人缺锌,2%的人因缺乏维生素A而患各种眼病。

影响骨骼发育方便面中含有20多种添加剂,其中磷酸盐较常见。人体摄入磷酸盐过多,会使体内的钙无法充分利用,容易引起骨折、牙齿脱落和骨骼变形。

早衰为了延长保存期,方便面需要油炸,炸后的油脂经过氧化会产生过氧化脂质,食物品质降低,并加速人体衰老。

影响大脑的发育和思维能力泡面中所含的卵磷脂、维生素以及各种矿物质都非常低,而这些营养元素都是维护人体大脑正常功能的必要元素,如果经常吃泡面,因营养的缺乏就会影响到大脑的发育和思维能力。