如果您的运动鞋后跟里面磨破了,可以考虑以下几种方法进行修补:

1.使用鞋垫:在鞋垫的后跟处加厚垫一层,可以减少磨损,同时也可以提高舒适度。

2.使用胶水:将一些胶水涂在磨损的部位,然后用夹子或者其他工具将其固定,等待干燥后即可。

3.更换鞋垫:如果鞋垫已经磨损严重,可以考虑更换鞋垫,这样不仅可以修补后跟,还可以提高整个鞋子的舒适度。

4.修补鞋底:如果鞋底也磨损了,可以考虑修补鞋底,这样可以延长鞋子的使用寿命。

总之,修补运动鞋后跟里面的方法有很多种,可以根据具体情况选择适合自己的方法。无论采用哪种方法,都要注意安全和舒适度,以免影响运动效果。