拥有浓密纤长的睫毛可以说是许多女性的梦想，但对于部分女性来说，要想实现这个梦想却并非易事。如果你为了增长睫毛而煞费苦心，不妨试试以下这些方法。

睫毛护发素

使用凡士林。用干净的棉签或者手指小心翼翼地给上眼睫毛涂一层薄薄的凡士林。最好是在睡前涂抹，涂完后可直接入睡。除了晚上，白天同样也可以涂抹。凡士林可以很好地包裹和覆盖每根睫毛，让它们远离空气中的吸水物质以及其它有害物。睫毛的保湿工作做好了，自然就会更强韧、更健康。

用天然的护肤油揉擦眼睑边缘。常用来增长睫毛的护肤油有好几种，但是原理都一样。它们能很好地覆盖睫毛，形成一层保护膜，防止空气中的吸水物质及有害物的侵害。所以油脂可以说是纯天然的睫毛护发素。优先推荐使用橄榄油、维E油、蓖麻油和鸸鹋油。它们含有的营养成分有利于睫毛增长。用棉签沾取护肤油，然后小心地在眼线上涂抹。如果是睡前涂抹的话，要等到护肤油略微风干后再入睡。

制作蛋白护发素。蛋白含有丰富的蛋白质，所以许多人会定期使用蛋白护理头发。同样，你也可以使用蛋白来护理及增强睫毛。将等量的蛋白和蓖麻油混合在一起。用睫毛刷或者棉签沾取蛋白混合液擦拭上眼线，大约两滴就行。

购买睫毛增长液或者睫毛护发素。每天使用睫毛增长液或者睫毛护发素的话，睫毛几周之内就会变得更长、更健康。不同品牌的睫毛护理产品所含的成分不同，但是它们通常都含有多肽、维生素、芦荟提取物以及其它能增长睫毛的营养物质。

刺激睫毛生长

注意饮食。均衡的饮食能让身体正常运作，从而也能保证睫毛正常的生长。摄入大量的B族维生素，特别是生物素的话，能进一步刺激睫毛生长。部分营养师还表示，维生素B有助于头发以及睫毛的生长。事实上有证据表明，缺乏生物素可能是睫毛早衰以及快速脱落的原因。许多天然食物里都含有生物素，其中包括营养酵母、动物肝脏、花椰菜、三文鱼、香蕉、胡萝卜、沙丁鱼、豆科植物和蘑菇等等。多摄入硅同样也能促进毛发生长。食用芦笋、卷心菜、黄瓜、橄榄、绿豆、啤酒、大米和燕麦等食物都可以补充硅。

必要时涂抹睫毛底膏。睫毛膏能修饰睫毛，但也会损伤睫毛。首先使用睫毛底膏的话，可以避免睫毛受到睫毛膏和眼线笔的损害。使用含有角质蛋白的睫毛底膏，它们可以保护和强韧睫毛。

注意睫毛膏的类型以及涂抹手法。一般来说，要想睫毛健康，就要少用睫毛膏。睫毛膏用得越少，睫毛就会长得越快、越强韧。如果你实在要使用睫毛膏的话，就得注意挑选合适的睫毛膏类型。如果你的眼睛很敏感，最好选择抗过敏的睫毛膏。眼睛发炎了的话，睫毛会更容易脱落。不要使用防水睫毛膏。这类睫毛膏里含有很多化学物质，其中的粘着成分会损伤睫毛，让睫毛变得更脆弱。不管是使用了睫毛膏还是其它眼妆产品，为了睫毛的健康，在睡前都一定要彻底地清洗干净。眼部不应有任何彩妆残留，否则会对睫毛造成更大的损害。睫毛膏在睫毛上堆积成块的话，最好在它风干之前清理干净。等到干了之后再清理的话，难免会拔掉几根睫毛。睫毛膏开封3到6个月后就要扔掉，否则里面滋生的细菌会造成眼部感染，不仅可能造成眼痛，还可能损伤睫毛。在感染红眼病等眼疾之后也应扔掉睫毛膏。

不要拉扯睫毛。大多数的人不会故意拉扯睫毛，但我们可能会在不知不觉中碰到它们。睫毛根部非常脆弱，很容易断裂。绝不能用手指或者睫毛夹拉扯睫毛。并且要注意，不要用手揉眼睛。在卸除眼妆的时候，应该轻擦或者轻拍眼睑，不要用力揉搓或者拉扯眼皮。

梳理睫毛。每天用专用的睫毛梳梳理睫毛。梳理头发可以促进血液循环，并刺激头皮里的毛囊。同样的道理，轻轻地梳理睫毛也能促进睫毛生长。在梳理睫毛的时候不要用力拉扯睫毛，否则会对睫毛造成伤害。

按摩眼皮。按摩可以刺激毛囊，既能让它们更活跃，还能让睫毛长得更快、更强韧。按摩能促进血液循环，同样对睫毛生长有利。用打圈的方式轻轻地按摩睫毛根部以及整个眼睑。用小拇指按摩可以避免力度过大。每天按摩5到10分钟，看看效果怎样。

妆饰还未长长的睫毛

使用促进睫毛生长的睫毛膏，或者纤长型睫毛膏。就像前面说的一样，睫毛膏可以让睫毛看起来更浓密、更纤长，但通常都是弊大于利。推荐使用能促进睫毛生长的睫毛膏。但要即刻增长睫毛的话，还是纤长型睫毛膏的效果最好。能增长睫毛的睫毛膏里含有特殊的液体复合物，它们在包裹睫毛的同时能滋养睫毛。使用这类睫毛膏能减少对睫毛的损伤，即便如此，还是应当仔细卸妆，避免造成不必要的损伤。虽然浓密型和纤长型睫毛膏能很好地修饰睫毛，但是如果里面不含有促进睫毛生长的成分的话，过多地使用或者过频繁地使用都会对睫毛造成损伤。

使用促进睫毛生长的眼线笔。虽然较睫毛膏来说，眼线笔接触睫毛的时间更少，但是它依旧会碰到睫毛根部，在很大程度上都会影响到睫毛。促进睫毛生长的眼线笔应该直接涂抹在睫毛根部。该产品中的多肽可以从根部强健睫毛。

涂抹睫毛雨衣。睫毛雨衣是一种透明的睫毛定型液，能让睫毛更纤长、更闪亮，而且不会结块。如果你的睫毛看起来格外稀疏的话，你可以在睫毛膏上再刷一层睫毛雨衣，在防止晕妆的同时，还能起到进一步妆饰的效果。虽然睫毛雨衣对睫毛的伤害没有传统的睫毛膏那么大，但是过度使用的话，还是有副作用的。所以最好在涂抹了睫毛底膏或者促进睫毛生长的睫毛膏后，再使用睫毛雨衣。

试试极速睫毛增长膏。极速睫毛增长膏里含有很多细小的人工合成的睫毛纤维。当你将极速睫毛增长膏涂抹到睫毛上时，增长膏里的睫毛纤维就会附着在睫毛末端，让睫毛看起来更浓密、更纤长。有的增长膏里还含有透明质酸和维生素E，所以它们在修饰睫毛的同时，还能滋养睫毛。这些产品只能用在睫毛末端。如果将极速睫毛增长膏涂抹在睫毛根部的话，附着在睫毛上的纤维可能会脱落，并进到眼睛里，从而可能引发炎症。

嫁接睫毛。现在许多美容院里都可以嫁接睫毛。他们会将人造睫毛一根根地粘在天然睫毛之间，让你的睫毛看起更浓密、更健康。嫁接睫毛会花上几个小时，但是它可以维持好几周的时间。如果你想要维持它的效果的话，每两到三周就需要到美容院去修整，每次大概半个小时左右。仰着睡。避免睡觉时不小心拉扯到嫁接的睫毛。嫁接睫毛有一个缺点，就是有的女性在嫁接了睫毛之后，自身睫毛的脱落速度会加快，最终睫毛会变得更稀疏。嫁接睫毛的另外一个缺点就是价格比较昂贵。比较好的嫁接睫毛可能会花上几百甚至几千块。

权衡使用假睫毛的利弊。假睫毛能给你浓密、迷人的睫毛，但是它需要每天更换，使用太过频繁的话，可能对睫毛造成长期的损伤。卸除假睫毛时伤害最大。在你扯下假睫毛的时候，你可能会把真睫毛顺带扯下来。如果长期使用假睫毛的话，被自己扯掉的睫毛会越来越多。

专业的医学治疗

让医生开具比马前列素。早在2013年9月起，比马前列素就获得了美国食品及药物管理局的批准，成为了治疗睫毛异常缺乏唯一的处方药。它对由稀毛症引起的睫毛稀少格外适用。该药只能涂抹于上眼线处。它能刺激毛囊长出更长、更粗、更黑的睫毛。一般来说，医生会建议你每天使用比马前列素，并坚持使用两个月及以上。使用假睫毛可能引发眼红、眼干、眼皮发黑和虹膜暗褐色色素沉着等症状。如果涂抹在眼线位置的药膏总是粘到周围的皮肤上的话，眼周皮肤可能会长出毛发。

问问医生，自己是否有什么引起睫毛脱落的潜在疾病。很多疾病都可能引起睫毛流失。如果你有以下这些疾病，想要增长睫毛的话，首先要治病。眼部感染、甲状腺功能减退、自身免疫性疾病、眼睑炎、拔毛癖等等都会引起睫毛脱落。如果是眼部发炎或感染的话，医生可能会建议你定期清洗眼睛。出现感染的话，可能还需要使用抗生素。甲状腺功能减退的话，需要服用可以替代甲状腺素的药物。拔毛癖是一种心理疾病，它会迫使你拔掉自己的睫毛。得了这种疾病，可能需要通过行为认知疗法和稳定情绪的药物共同治疗。自身免疫性疾病需要服用免疫抑制剂。

你需要准备

棉签凡士林橄榄油、维E油或者其它护肤油蛋白睫毛刷睫毛护发素或者睫毛增长液睫毛底膏促进睫毛生长的睫毛膏促进睫毛生长的眼线笔极速睫毛增长膏比马前列素