操作方法

芋头富含淀粉和膳食纤维,既能缓解饥饿,但是又不会因为摄入太多淀粉而变胖。

芋头还富含维生素,不会因为不吃蔬菜水果而缺乏维生素。

芋头还含有丰富的钙、钾等微量元素,对人体的发育很有好处。

芋头中的粘液蛋白被人体吸收后还能合成免疫球蛋白,提高人体免疫力。