在社会上,有很多帮助他人的办法,小到帮家人做家务,大到去当地的收容所做志愿者。即使一件很小的事情,也能点亮他人生活中的黑暗。

帮助朋友和家人

问问你能帮上什么忙。和家人、朋友聊聊,问他们需要帮什么忙,然后将力所能及的事情做好。在他们开口前提供帮助,会让他们感受到你的关心。要把对方托付给你的事情,彻底完成。只是嘴上说说,可是完全帮不上什么忙。经常问问周围的人,有什么需要帮忙的,过不了多长时间,帮助别人就会变成你的第二本能。

倾听。很多时候,人们需要的只是耐心的、不带评判的倾听。当有人告诉你自己的感受,描述正在经历的苦难时,请不要强制加入自己的感情、想法和故事,静静倾听就好。做个积极的倾听者。在倾听的过程中,要全神贯注,直视倾诉的人,不要让繁杂的思绪干扰到你。如果你胡思乱想,对方会注意到的,他们就会觉得你根本不想听,也不在乎他们。尽量不要给予倾诉者任何评价。评价不仅会终止交谈,还会让对方无法信任你。

帮忙做些家务和工作。有些人忙得脚不沾地,很容易漏掉什么工作或家务没做。抽时间帮家人和朋友完成这些因忙碌或压力而漏掉的工作和家务。比如,在朋友特别忙,或压力特别大的时期,做好饭送到朋友家里,这样朋友就不担心没得吃了。对于那些刚刚痛失爱人,或生重病的朋友尤其适用。主动照看弟弟妹妹,或朋友的孩子,让爸妈和朋友得空休息。

寄送些东西让对方知道,你在想着他们。很多时候,人们总觉得被朋友和家人孤立了,觉得很孤独。所以你要让朋友和家人知道,你时刻惦记着他们,他们对你来说非常重要。不必做什么大动作,一些细小的行为就足够了。写一封温情的电邮或信件,表达你对收信人的爱意。可以回忆一下一起经历的好笑的、愚蠢的事。如果对方最近有亲人逝世或生病(或异常抑郁),那就告诉对方,对方对你来说有多么重要。准备一个家庭礼物包。里面装一些自制的点心,和对方喜欢的小东西。如果对方喜欢针线活,那就可以放一些彩色的丝线进去。

帮助社会

志愿者。志愿服务是为社会做贡献的好方法。找找看附近的收容所或施粥场,花时间去那里帮忙。这不仅会帮助他人,也会为你自己的生活提供一个新视角。在受虐女性收容所做志愿服务,帮助那些身心受创的女性和小孩恢复生活的信心。在当地的收容所辅导无家可归的孩子,这样他们就不会因为家庭条件困难而落后别的同学太多。在收容所做志愿服务,倾听那些即将撒手人寰的人们讲述生平故事。他们会给你一些人生新的体悟,还会教你如何面对生命中可能遭遇的重重磨难。

在重大灾难时,通过慈善团体捐赠。捐钱捐物都可以,如果你没有什么闲钱,就可以看看有没有闲置不用的物品,将其捐赠出去,令其物有所值。捐赠食物,比如没开封的调味料,健康的不易腐坏的食物,比如罐头或豆子等等。将玩具送给当地的收容所。很多避难的孩子没有自己的玩具可玩。

重新定义礼物。与其在生日或其他收礼物的节日(比如圣诞节)收到新的礼物,不如让你的朋友和家人代替你为慈善团体捐一些钱。你也可以申请一个捐赠基金账号,这样大家都可以打钱进来。比如,设立一个帮助低收入家庭孩子上大学的捐赠基金。

停下来,帮一把。如果你在路上看到,有人拿着全部家当乞讨,或是集路费,那么就帮帮他们,给他们一些钱。帮这样一个穷困潦倒的人并不费什么劲。要记得,热心帮忙不永远是对的。如果对方说,“谢谢,但不用了”或者“我自己可以解决”,那么就别一直热心帮忙了,这样反而会烦扰到对方。你永远无法知道对方是否需要你的帮助,但你可以一直在背后支持他们,等到他们着急或有需要的时候,拉他们一把。然而,如果对方拒绝你的帮助,你可以再试一次,如果他们依旧拒绝,那就离开好了。

特别提示

帮助他人也是交朋友的好方法。一旦别人知道他可以信任你,那么下次他们也会乐于帮助你。

只要用心,帮忙的定义很广。即使一个简单的笑脸,一声“嗨”,或一句赞美,就可以让对方心情大靓。

要记得,一分努力,一分收获。

医院和青年团体有很多志愿机会。

帮助别人时,不要一直期待回报或赞赏。最重要的是,你有能力帮到别人。