操作方法

糖尿病人的一日三餐要有规律,不能像正常人一样想什么时候就什么时候吃,如果没规律的吃饭不易控制血糖,血糖控制不稳定,长期的话会引起一系列并发症,后果不堪设想。

早餐:高纤维的馒头等,豆浆或者牛奶,鸡蛋,一些蔬菜,饭后久一点可以吃一点水果。

午餐:高纤维米饭或者高纤维面条,瘦肉,鱼肉 鸡肉可以适当的吃一点。清淡的蔬菜等。中午可以稍微吃饱一点。

晚餐:可以喝点粥,也可以吃些面条,蔬菜,豆制品等。晚餐切忌吃得过饱,而且。总之糖尿病人要记住含糖量高的食物都是不能摄入过多的,否则极易引起血糖指数升高,身体就会出现各种问题。