不是。三伏天是指夏季中的三个“伏天”,即初伏、中伏和末伏,每个伏天都是10天。因此,三伏天共计30天。初伏一般在7月中旬,中伏在7月底到8月初,末伏在8月中旬。这三个时期气温最高,人体容易出现中暑等症状,需要注意防护。