海参是一种营养丰富的海产品,富含蛋白质、多种氨基酸、矿物质等营养成分,具有滋补强身的功效。而夏天作为一个高温季节,人体容易出现疲劳、口渴等现象,因此适当食用海参也可以起到滋补作用。

海参中含有丰富的胶原蛋白,可以促进皮肤的弹性和光泽,有助于保持皮肤的健康。同时,海参中的多种氨基酸和矿物质也有助于增强人体的免疫力和抗疲劳能力,缓解夏季容易出现的身体不适。

但是需要注意的是,海参属于滋补品,不宜过量食用。夏季气温高,海参易变质,容易引起腹泻等不适症状,因此在选购海参时要选择新鲜、无异味的海参,并且要适量食用,避免过量。