在中医学中，湿气被认为是一种导致身体不适的因素。三伏天是夏季最炎热的时期，气温高，湿度大，这会导致人体出汗不易蒸发，湿气积聚在体内。因此，如果在三伏天游泳，由于水的温度通常比人体温度低，容易导致人体湿气增加。

对于女性来说，体内湿气过重可能会导致月经不调、白带增多、阴道瘙痒等问题。因此，女性在三伏天游泳时，应该注意保持身体干燥，穿透气性好的衣服，避免长时间待在湿气较大的环境中，如泳池、浴室等。

此外，适量的运动可以促进身体的新陈代谢，有助于排出体内湿气。因此，如果在三伏天游泳，可以适当控制游泳时间和强度，避免过度劳累，同时注意补充水分和营养，以保持身体健康。