空调睡眠模式调到几度合适取决于许多因素，如室内外温度、湿度、个人舒适感等。一般来说，空调睡眠模式的温度范围建议在24-26℃之间，这个温度范围可以提供舒适的睡眠环境，同时也能节省能源。

此外，还有一些其他注意事项：

1.不要将温度调得过低，以免导致身体受凉或感冒。

2.睡眠模式下，空调会自动降低噪音和风速，以减少干扰睡眠的因素。但如果噪音仍然过大，可以考虑使用耳塞等工具。

3.空调睡眠模式一般会在一定时间后自动关闭或调整温度，以避免过度制冷或过度加热，影响睡眠质量。

4.对于婴儿或老年人等特殊人群，建议根据个人情况适当调整温度。

总之，空调睡眠模式的温度调节应根据个人情况和实际环境来进行，以达到最佳的睡眠效果。