三伏天是指夏季的三个“伏”日，即初伏、中伏和末伏，这段时间气温高、湿度大，容易出现中暑等问题。因此，在这段时间内游泳需要注意以下几点：

1.选择合适的时间：在三伏天中，气温最高的时间段通常是中午到下午，这个时候游泳会更加危险。最好选择早上或傍晚时段游泳。

2.选择合适的地点：在三伏天中，水温也会升高，选择水温较低的游泳池或水域，如山区的溪流或湖泊，可以减少中暑的风险。

3.注意身体状况：在高温高湿的环境下，游泳会加重身体负担，容易出现中暑等问题。因此，游泳前要确保身体状况良好，不要过度劳累，注意休息。

综上所述，三伏天可以游泳，但需要注意选择合适的时间和地点，同时注意身体状况，避免出现中暑等问题。