夏天晒背的正确方法应该是：

1.选择合适的时间：夏天阳光强烈，最好选择早晨或傍晚阳光较为柔和的时候晒背，避免中午时段的强烈阳光。

2.涂抹防晒霜：在晒背之前，涂抹防晒霜，防晒霜的SPF值应该在30以上，以充分保护皮肤免受紫外线的伤害。

3.选择合适的场所：选择一个阳光充足、通风良好的地方晒背，避免在潮湿的地方晒背，以免皮肤受到感染。

4.适当晒背时间：初次晒背时，应该控制晒背时间，刚开始时只需要晒10-15分钟即可，逐渐增加晒背时间，但不要超过30分钟。

5.调整身体姿势：晒背时，可以采用侧卧或仰卧的姿势，避免躺在硬地面上，以免损伤皮肤。

6.补充水分：晒背时，要注意及时补充水分，以免皮肤过度干燥，可以适量喝水或涂抹保湿霜。

7.注意保护眼睛：晒背时，要注意保护眼睛，可以戴墨镜或遮阳帽，避免眼睛受到紫外线的伤害。

总之，正确的晒背方法应该是在适当的时间、场所、姿势下逐渐增加晒背时间，并注意保护皮肤和眼睛，以免受到紫外线的伤害。