空调取暖的最合适温度因人而异,因为每个人的体感温度不同。然而,根据专业建议,室内温度应该保持在18-22摄氏度之间。在这个温度范围内,人体感到舒适,不会感到过热或过冷。

如果温度太低,人体会感到寒冷,需要增加衣物或调高空调温度。如果温度太高,人体会感到闷热,需要降低空调温度或打开窗户通风。

此外,应该注意空调的使用时间和频率。长时间连续使用空调不仅会造成能源浪费,还会对健康造成负面影响。建议每隔一段时间关闭空调,打开窗户通风,让新鲜空气流通。