山竹和荔枝可以一起吃,但是在早餐时不建议同时食用。这是因为山竹和荔枝都是热性水果,容易导致身体内部产生过多的热量,从而影响身体健康。

如果想要同时食用山竹和荔枝,建议在饭后或下午茶时间食用,并且不要过量食用。此外,对于身体虚弱或者体质较差的人群,更应该注意不要过量食用这两种水果。