夏天裸睡的好处有以下几点:

1.降低体温:夏天气温高,人体容易出汗,如果穿着衣服睡觉会让体温升高,影响睡眠质量。裸睡可以让身体散热,降低体温,有助于入眠。

2.促进血液循环:裸睡可以让皮肤得到充分的呼吸和放松,促进血液循环,有助于保持皮肤的健康。

3.提高免疫力:裸睡可以让身体得到更好的休息和放松,有助于提高免疫力,增强身体抵抗力。

4.改善性生活:夏天裸睡可以让身体感觉更加敏感,有助于提高性生活质量。

需要注意的是,裸睡也有一些不利之处,比如容易受到蚊虫叮咬、过敏等影响,因此需要根据个人情况做出选择。同时,需要保持卫生,经常更换床单被罩,避免滋生细菌和病毒。