香蕉奶昔可以使用酸奶或纯奶,具体取决于个人口味和健康需求。

如果您喜欢酸味更浓郁的奶昔,可以选择使用酸奶。酸奶中含有益生菌,对肠道健康有益,同时也可以增加奶昔的口感层次。

如果您想要更健康的奶昔,可以选择使用纯奶。纯奶中含有丰富的蛋白质、钙和维生素等营养成分,对身体健康有很大的帮助。

另外,如果您对乳制品过敏或不喜欢奶制品,也可以使用豆奶或椰奶等非乳制品代替。这些替代品同样可以制作出美味的香蕉奶昔。