黄皮果是一种热量较低、富含纤维和维生素的水果,因此在减肥期间可以适量食用。黄皮果含有丰富的维生素C、维生素K、钾、钙、铁等营养成分,有助于保持身体健康。此外,黄皮果还含有大量的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,帮助消化和排便,有助于减轻便秘问题。总之,黄皮果是一种营养丰富、低热量、高纤维的水果,适量食用对于减肥和身体健康都有益处。