三伏天是指夏季的三个热期,分别为初伏、中伏和末伏。其计算方法如下:

1.初伏:一般在每年的7月12日或13日开始,持续10天左右。

2.中伏:一般在每年的7月22日或23日开始,持续10天左右。

3.末伏:一般在每年的8月11日或12日开始,持续10天左右。

这个计算方法是根据我国古代农民的经验总结而来的,主要是根据太阳运行的轨迹和气温的变化来确定的。三伏天是夏季最热的时期,气温高,湿度大,容易引起中暑等疾病,因此人们在这个时期要注意防暑降温,保持健康。