田紫草是一种草本植物，常见于我国南方地区。它具有多种功效和作用，如下所述：

1.清热解毒：田紫草具有清热解毒的作用，可以用于治疗热毒病、痈肿疮疡等疾病。

2.消肿止痛：田紫草还具有消肿止痛的作用，可以用于治疗关节炎、风湿病等疾病。

3.改善皮肤：田紫草还可以用于改善皮肤，可以用于治疗痤疮、湿疹等皮肤病。

4.抗菌消炎：田紫草具有抗菌消炎的作用，可以用于治疗口腔溃疡、喉咙炎等疾病。

田紫草的吃法可以根据不同的需求进行选择：

1.煎汤：将田紫草放入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火煎煮20分钟左右，可以加入适量的冰糖或蜂蜜调味，每日饮用1-2次。

2.泡茶：将田紫草放入茶杯中，加入适量的开水，冲泡5-10分钟后即可饮用。

3.炖肉：将田紫草和瘦肉一起放入锅中，加入适量的水炖煮，可以加入其他调味料，如姜、蒜等，每周食用1-2次。

需要注意的是，田紫草虽然具有多种功效和作用，但也有一定的禁忌症，如孕妇、哺乳期妇女、低血压患者、过敏体质者等不宜食用。在使用田紫草时，应根据自身情况选择适当的用法和用量，避免过量使用。