电饭煲老溢锅的原因可能有以下几点：

1.米粒太多：如果在煮饭时米粒太多，导致水分被吸收不完全，就会导致饭煮熟后容易溢出。

2.水量过多：在煮饭时，如果加的水量过多，也容易导致饭煮熟后溢出。

3.电饭煲内胆太小：如果电饭煲内胆太小，容量不足以容纳煮好的饭，也会导致饭煮熟后溢出。

4.电饭煲密封不良：如果电饭煲密封不良，蒸汽会从缝隙中逸出，导致水分过多，饭煮熟后容易溢出。

5.电饭煲使用时间过长：如果电饭煲使用时间过长，可能会导致密封圈老化，密封不良，从而导致饭煮熟后溢出。

针对以上问题，可以采取以下措施：

1.控制米粒的数量，避免过多。

2.在煮饭时，控制加水量，避免过多。

3.选择容量适合的电饭煲。

4.定期清洁电饭煲，确保密封圈的良好状态。

5.更换老化的密封圈。