绿豆汤是一种传统的中药食品，有清热解毒、利水消肿的功效。在中医理论中，湿气是指体内的水液代谢失调，导致水液停留在体内，产生黏腻、沉重、浑浊等不适感。因此，对于体内湿气较重的人群，饮食上应该避免食用过于寒凉、易产生湿气的食物，如冰品、生冷食物、甜品、油腻食物等。

绿豆汤属于清热利水的食物，不会加重体内湿气。相反，绿豆汤可以帮助清除体内湿气，促进水液代谢，缓解湿气引起的不适感。但需要注意的是，绿豆汤应该适量饮用，不宜过量。同时，对于体质寒凉、脾胃虚弱的人群，饮用绿豆汤时可以加入适量的姜片、红枣等温补食材，以免影响脾胃消化功能。