宝盖草是一种中草药，常用于治疗关节疼痛、风湿病等症状。它含有挥发油、黄酮类、甾醇类、多糖等成分，具有消炎、镇痛、舒筋活络的作用。

宝盖草可以泡脚，常用于治疗脚部疼痛、关节疼痛、足部冻疮等症状。泡脚时，将宝盖草放入热水中浸泡，待水温适宜后，将脚浸泡在水中，每次15-30分钟，每天1-2次。泡脚时，可以加入其他中药材，如艾叶、桂枝、川芎等，以增强疗效。

需要注意的是，宝盖草泡脚不能过量，否则可能会引起皮肤过敏、皮炎等不良反应。另外，孕妇、哺乳期妇女、小儿、体弱者等人群应慎用宝盖草。在使用宝盖草泡脚前，最好先咨询医生或中医师的意见。