山竹和荔枝可以一起吃,但是要注意适量。

山竹和荔枝都是热带水果,口感清甜,营养丰富。它们的营养成分也比较相似,都富含维生素C、维生素B、钾、镁等矿物质。因此,两者搭配食用可以增加营养摄入,对身体有益。

不过,山竹和荔枝都含有较高的糖分,如果过量食用可能会导致血糖升高,不利于身体健康。此外,山竹和荔枝都属于易过敏食物,对于过敏体质的人来说,应该谨慎食用。

总之,山竹和荔枝可以一起吃,但是要适量,并注意个人体质和健康状况。