三伏天是夏季的一段时间，气温高、湿度大，容易出现中暑等热病。游泳是一种夏季常见的户外运动，但在三伏天游泳需要注意以下几点：

1.游泳场所选择：应选择水质清洁、环境卫生、管理规范的游泳场所，避免选择污染严重的水域，以免感染疾病。

2.游泳时间选择：三伏天气温高，中午时段气温最高，游泳时最好选择清晨或傍晚时段，避免高温时段游泳。

3.游泳时长：游泳时间不宜过长，一般控制在30分钟以内，以免过度疲劳。

4.游泳频率：游泳频率不宜过高，一周游泳不宜超过3次，以免过度消耗体力和精力。

总的来说，适量游泳对身体是有好处的，可以增强心肺功能、促进新陈代谢、锻炼肌肉等。但在三伏天游泳需要注意以上几点，以保证游泳的安全和健康。