2020年的三伏天时间表如下:

初伏:7月12日至7月21日中伏:7月22日至8月10日末伏:8月11日至8月20日

三伏天是指夏季气温最高、最炎热的时期,是中国传统二十四节气中的一个重要节气。三伏天分为初伏、中伏和末伏,分别是夏至后第11天至第20天、第21天至第30天、第31天至立秋前10天。

在三伏天期间,气温高、湿度大,人们容易出现中暑、疲劳等不适症状,因此要注意防暑降温,保持适当的运动和饮食习惯,避免在烈日下长时间暴晒。