这个说法并不完全准确。湿气是中医中的一个概念，指人体内湿气过多，导致身体不适的症状。湿气主要表现为身体沉重、浮肿、疲乏无力、食欲不振、口干舌燥、腹泻等。中药可以通过调理身体的气血、阴阳平衡等方面来改善湿气症状。

然而，有些中药确实容易产生湿气。这些中药多为性温燥烈、味辛辣的药材，如桂皮、附子、干姜等。这些药材在使用过程中需要慎重，不宜过量使用，否则会引起身体内湿气更加严重的问题。

因此，可以说湿气并不是最怕一味中药，而是需要根据个人体质和症状来选择合适的中药。在使用中药时，应该遵循医生的建议，按照剂量和使用方法正确使用，以达到良好的治疗效果。