在空调房里使用加湿器可以有效地增加室内空气的湿度，从而缓解干燥的问题。空调房通常会降低室内湿度，因为空调系统会抽取室内的潮气，这可能导致室内空气过于干燥。干燥的室内环境会对人体的健康产生负面影响，例如引起皮肤干燥、喉咙不适、眼睛干涩等。

使用加湿器可以补充室内的水分，增加室内空气的湿度，从而缓解上述问题。但是，使用加湿器也需要注意以下几点：

1.加湿器的清洁：加湿器需要定期清洗，否则会滋生细菌和霉菌，对健康造成危害。

2.加湿器的使用时间：过度使用加湿器可能导致室内湿度过高，从而引起霉菌和细菌滋生，对健康产生负面影响。

3.加湿器的使用范围：加湿器的使用范围应该限制在室内小范围，否则可能导致室内湿度不均匀，造成室内湿度过高或过低的问题。

综上所述，使用加湿器可以有效地增加室内空气的湿度，缓解室内干燥的问题。但是，使用加湿器也需要注意清洁、使用时间和使用范围等问题，以确保室内湿度适宜，对健康没有负面影响。