蜂糖李是一种含有丰富营养的水果,它富含维生素C、维生素A、钙、铁、磷等多种营养成分,对人体有很多好处,但是如果吃多了,也有可能导致胖。

蜂糖李中含有一定的糖分和热量,如果摄入过多,就会导致能量摄入过剩,从而引起体重增加。此外,如果蜂糖李是加糖或加工过的,糖分和热量会更高,吃多了也容易导致胖。

因此,如果想要保持身材,建议适量食用蜂糖李,每天不要超过2-3个。如果您正在控制体重或患有糖尿病等疾病,应该在医生的指导下食用。