什么品牌宝宝dha最好用:
DHA，全名叫做二十二碳六烯酸，属于多不饱和脂肪酸（PUFA）中的一种。它是细胞膜的重要成分，富含于大脑和视网膜，与细胞膜流动性、渗透性、酶活性及信号转导等多种功能有关。在大脑皮质中，DHA是神经传导细胞的主要...

DHA，全名叫做二十二碳六烯酸，属于多不饱和脂肪酸（PUFA）中的一种。它是细胞膜的重要成分，富含于大脑和视网膜，与细胞膜流动性、渗透性、酶活性及信号转导等多种功能有关。
在大脑皮质中，DHA是神经传导细胞的主要成份，亦是细胞膜形成的主要成份，大部分的DHA不会被胃液所消化，而直接进入血液，被肝或脑等器官吸收，而EPA及次亚麻油酸却不被吸收，主要原因是由于DHA可经由血脑屏障进入脑细胞，而同是属不饱和脂肪酸的EPA及次亚麻油酸却无法通过血脑屏障被脑吸收。
准妈妈每天摄入DHA的量一般来说要达到200mg，建议优先通过食物补充，食物摄入不够时，要通过DHA补充剂保障DHA摄入量。
核桃、榛子等坚果和橄榄油、亚麻籽等植物油中含有的亚麻酸，能够在体内转化成DHA，可以做间接补充来源。
从这个角度来讲，浓度较高的EPA会影响宝宝的生长发育，这点卖藻油的厂家说对了一半，因为，并不是说含有EPA就对宝宝产生不利，宝宝发育还是需要少量EPA参与。
消费者可以通过上网查询产品包装上的保健食品标志和GMP认证标志是否经过国家审批，查询结果和包装上印刷的制造商名称是否相同。(查询目的是为了确认该产品是否由正规合法企业生产)。
上文我们已经知道，DHA是人体无法自给自足的，但又和大脑发育以及视网膜形成有着密切关系，那怎样才能补充人体所需DHA呢？
以这个配方表为例，每100ml奶液中含有DHA为4mg。假设宝宝每天喝配方奶500ml，那么，每天可以通过这款奶粉补充摄入的DHA即为20mg左右。
DHA的结构有两种形式，一种是甘油三酯形，一种是乙酯形。有人体试验证实过，甘油三酯形的DHA在人体中吸收率是乙酯形DHA的3倍。
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孕产期补充DHA可促进胎儿在视觉清晰度、手眼协调性、运动能力、注意力集中度、更成熟的睡眠模式等方面的发育。
DHA来源于鲱鱼、三文鱼、吞拿鱼、沙丁鱼等富含脂肪的鱼类。很多人都会担心深海鱼中的重金属以及毒素污染，尤其孕产妇会特别关注到这个问题，而来源于纯净海域的食物链底层野生鱼类通常都是安全的。高质量的DHA补充剂来自于有信誉的商家，其产品的安全性是有保证且经权威机构认证的。
不过，跟笨爸爸之前总在强调的一样，某种物质对人体健康有用，并不等于某个含有这种物质的产品就有用，这需要看用法和用量。
DHA有抑制血小板凝集和抗血栓形成的作用，因此可能会造成出血等并发症。食用过量还可能会造成消化不良、免疫力降低。所以，孕妈妈应在专业医生的评估和指导下补充DHA。
5、DHA补充剂。鱼油和藻油都是富含DHA的营养补充剂，市面上也有不少是给宝宝或者是宝妈补充专用的产品。
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粉哥导读:DHA是孩子智力和视力发育最直接的营养素，上世纪90年代以来，便获得了众多家长的青睐。然而，宝宝大脑（智力）发育不可逆转，给宝宝补充DHA的最佳时机，你真的知道吗？
每粒藻油含有100mgDHA，如果你不能保证自己或者宝宝每天从食物里摄入足够的DHA，可以每天吃1～2粒。
结语：DHA主要存在海洋鱼体内，各位妈妈们可以在孕期的时候多吃一些海鱼，让宝宝变得聪明。另外小编提醒各位准妈妈们，叶黄素可以促进婴幼儿大脑视网膜的发育，并促进大脑对DHA的吸收，起到互相促进吸收的作用，所以在准妈妈们食用dha的时候也可以一起食用叶黄素。
注意包装上的标志是否清楚，包装上是否印有经过国家审批的保健食品的标志，是否印有GMP认证标志。(这些标志很重要，如果有这些标志，首先就可以确认这个产品是经过国家有关部门审批和认可的)。
比如，0.8kg的宝宝每日需要至少0.8*21=16.8mgDHA，1.2kg的宝宝每日需要至少1.2*18=21.6mgDHA。
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不过母亲乳汁中DHA含量的丰富程度也要取决于母亲本身的食物结构，比如日本的母亲吃鱼较多，乳汁中DHA含量就居全球第一。
具体来说，可以每周吃鱼280～350g，保证一周中有2～3餐吃鱼，并且有1餐以上为脂肪含量高的海产鱼。
出生体重不足1000g的早产儿，每千克体重每日DHA摄入量≥21mg。出生体重不足1500g的早产儿，每千克体重每日DHA摄入量≥18mg。
dha二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，为了给宝宝打下良好的基础,不少孕妈会选择补充dha，但是现在关于孕妇dha的牌子是有很多的，那么孕妇dha什么牌子好，哪个品牌的孕妇dha最好呢？
孕期补充DHA有延长妊娠期的功效，对于有早产史的孕妈妈来说孕期适当补充DHA对胎儿和孕妈妈自身都有积极作用。
对于有早产的孕妈妈，孕期补充足量的DHA有延长妊娠期的功效，可以将妊娠期平均延长1.6-2.6天。所以在孕期适当的补充DHA是对孕妈妈和胎儿都有积极作用的。
⑤把蒸熟的土豆和鳕鱼肉一起放入料理机中，倒入一点鱼汤，打成泥。这样土豆鳕鱼泥就做好了。
·宝宝7～8个月后，可以试着添加鱼类辅食，以后逐步增加进食鱼类的量，选择亚麻籽油或紫苏籽油作为食用油（5～10克）。
美国学者贝兹的实验研究发现：在出生后头4个月内补充了科学验证水平DHA的婴儿，在18个月时智力发育指数比没有补充DHA的婴儿高7分；在4岁时，IQ也高7分。
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如果因为种种原因吃不到的，可以考虑吃一些DHA补充剂，大多是从海藻、海鱼中提取出来的。
DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入富含a-亚麻酸的食物来提高a-亚麻酸的含量，利用母血中的a-亚麻酸合成DHA，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。
如果孕妈妈们从膳食中摄入DHA的量难以达到每日所需，为了满足自身和胎儿对DHA的需求，建议从孕中期（13周）就开始额外补充DHA，最晚不晚于孕后20周。
有人担心鱼油中含有重金属等有害物质，有人担心鱼油中含有EPA，对孩子有伤害。
虽然在体内DHA可由α-亚麻酸合成，但因为转化率低，而且对胎儿、婴儿的脑发育和视网膜发育至关重要，因此DHA被称为条件“必需脂肪酸”，需要保证它的充足摄入。
为了促进宝宝的大脑发育，有的爸爸妈妈整天给宝宝吃DHA，但DHA补的不少，但是作用却不怎么明显。其实在促进宝宝大脑发育这方面，大部分疏忽了一点。