失眠不是一种严重的疾病，但长期失眠会阻碍人们的正常生活、工作、学习和健康。如果你失眠，你可以从改变卧室布局和调整风水开始。良好的风水环境可能会改善你的失眠。

一、床的朝向

首先，床头必须靠近墙壁，并且有一个“靠山”，而不是一个空的文件。床边没有支撑，床不稳，会使人情绪起伏，情绪低落，严重的病例可能会导致精神分裂症。

其次，床头不应该对着门。风水称这种情况为“门闯”,不应该针对窗户。这很容易受到外部恶灵的影响，这会导致幻觉、频繁的噩梦和影响睡眠。

第三，如果卧室靠近厨房，床头不应靠近灶台，否则会使人紧张、急躁和不耐烦，并导致失眠。

还有一些朋友对睡眠方向非常敏感。如果睡眠不好，你可以考虑调整方向试试。然而，目前的建筑受到房间的限制，很难调整方向。因此，你应该考虑用一些特殊的手段来调节人的磁场。

二、卧室陈设

首先，卧室里的镜子应该尽可能地隐藏起来，不使用时不要暴露在外，镜子也不应该放在床边或床尾。否则，不仅会影响睡眠和健康，还会影响夫妻感情、财富和孩子。由反射光引起的卧室阴影的各种图像也是非常不利的邪灵。

其次，放在卧室里的家具不能太多或太多杂物。否则，凌乱的家具很容易形成不良的“鬼影”效果，影响人们的情绪和精神。

第三，要注意卧室里的绿色植物，选择对身心有益的观叶植物，不要放得太多。

我还想提醒我的朋友，一些朋友在他们的卧室里放了一些风水器具或物品。这些必须由有经验的老师指出并确认，否则会适得其反，产生不良影响。

三、卧室灯

卧室里的灯不要太刺眼，否则会引起不耐烦和眩晕。光线不应该太暗，那样会让人沮丧和昏昏欲睡。光线通常是自然光，亮度适中，让人感到舒适和安静。

四.其他方面

1.不要把床放在横梁下。尽量不要在横梁上安装大型吊灯，也不要安装吊柜和其他装饰品。

2、卧室中的浴室，要保持通风，睡觉时门应关闭，特殊装修时不要让浴室门对着床。

3、窗帘图案颜色尽量清淡素雅，不要图案太复杂，颜色太凌乱。

长期失眠会让人感到沮丧，每天醒来都像在梦里一样，让他们的生活变得暗淡无光。除了风水的改变，这也是改变一个人通常的生活习惯、多锻炼和确保心情愉快的好方法。我希望失眠很快会离开你。