如果你正在欧洲、拉丁美洲、中东、东亚或中国四处游历，很有可能你早晚会在浴室遇到一个坐浴盆。传统上，这是一个靠近便池的水盆，用来在使用马桶后清洁下体和肛门部位，或是当你需要“精神一下”的时候。第一次看见坐浴盆，可能会有点望而却步，但其实它们用起来很简单（也很卫生）。

怎么使用坐浴盆的方法

1先如厕。

坐浴盆的目的是在上完厕所之后帮你清洁干净。有些人认为坐浴盆是厕纸的一种卫生替代品，不过很多人还是两者都用。

2跨坐在坐浴盆上。

大多数独立式坐浴盆都能让你或是面朝或背向（就像坐在马桶上一样）其水流控制开关而坐。如果面朝开关，会比较容易控制水流大小和温度，但如果你穿着长裤，那么通常都需要脱掉才能用这种姿势坐在坐浴盆上。坐浴盆的设计有很多种，因此喷头和你想要清洁的部位会决定你想要用那种朝向。

3调整温度和喷头水流强度，以达到舒适。

如果坐浴盆分冷热水控制，先开热水。水变热以后，再开冷水，直到你觉得水温舒适为止。（如果在通常保持炎热的气候中，比如中东，那你就应该先开冷水。因为水加热不需要花时间，先开热水的话可能会烫伤敏感部位。）打开水龙头的时候要很小心，因为很多坐浴盆只要微微转动开关就会产生强力的水流。确保你实现就知道水会从哪里喷来，不然可能会意外地被淋一身。如果你的坐浴盆里没有一个喷嘴装置（在英国就不同，因为有规定的缘故），那就把手放在喷上以阻挡水流，然后按下或拉出水龙头之间或正下方的转向杆。你可能会发现需要一直按着龙头才能保持喷水。

4调整姿势，让自己处于喷头上方，这样喷头就能冲到你需要的部位。

有些坐浴盆会要求你保持悬空蹲着，有的则可以让你坐在上面。要注意，大多数坐浴盆都没有座位，但其实还是可以坐在上面的，只是要直接坐在盆边上。有的坐浴盆没有喷头，但至少有一个水龙头能放水充满浴盆，就像放水充满水斗一样。

5清洁肛门和/或下体。

用水清洁你所需的部位，就像淋浴时一样。

6干燥皮肤。

有的坐浴盆有内置的空气烘干机供使用。如果没有，只需用厕纸轻轻擦拭干即可。很多坐浴盆旁边都有一条挂在环上的毛巾，这是用来擦干下体或擦手的，但有时也用来在清洗盆边后擦干周围溅出的水。

7清洗坐浴盆。

使用完坐浴盆后，用喷头以很低的水压对浴盆冲洗几秒钟，这样能令它保持清洁。用肥皂和清水洗手，就像你便后总要洗手一样。注意事项
有些国家尤以使用坐浴盆著称：韩国、日本、埃及、希腊、意大利、西班牙、法国、葡萄牙、土耳其、阿根廷、巴西、乌拉圭、委内瑞拉、黎巴嫩和印度。现代化的马桶嵌入式坐浴盆的使用怎么使用坐浴盆的方法与以上所述基本一致，只是你在使用坐浴盆的时候只要坐在马桶上不动即可。这种坐浴盆可能是电子控制的，或者在使用者旁边就有控制开关。有些包含两个喷头，一个短的用来清洗肛门，一个长些的供女性用来清洗下体；其他的有一个喷头，两种设置。你也可以买一个坐浴盆装在自己家的马桶上。有些产品要用电，有些则不用。使用坐浴盆的其他好处包括：行动不便的人，如老年人、残疾人或病人若用浴缸或淋浴既不舒适又不安全，他们可以用坐浴盆来保持清洁。它们对患有痔疮的人尤其有帮助，因为这样减少了需要重复擦拭的次数。使用坐浴盆能在女性来月经时给予帮助，并令酵母菌感染或阴道炎的发生率降到最小。你也可以用坐浴盆来快速洗脚。警告
如果你所在的地区供水卫生质量存疑，不要在破损或敏感皮肤上用坐浴盆。只有当皮肤完好时，才有能力抵抗感染。用完便池后，在使用坐浴盆之前至少先干擦一次。多余粪便可能会堵塞坐浴盆的排水道。这对在你之后使用坐浴盆的人来说可是相当恶心。调整坐浴盆的温度和水压时要非常小心。要避免烫伤敏感的皮肤，而高水压会对皮肤产生很强的刺激。有人会用坐浴盆来给婴儿洗澡。不要这样做，除非这个坐浴盆是专门用于这个目的的。一定要向保姆问清是不是这样，因为用来洗澡的坐浴盆和传统坐浴盆看起来很相似。不要把坐浴盆调得太紧，否则橡皮垫圈可能会损坏。不推荐从坐浴盆里喝水。因为水流可能接触过一块受污染的地方，被弄脏以后又反射上来的。