一、睡硬床好还是软床好

硬床优点有哪些:

1，很多人对床的要求是不一样的，在农村大多数都是火炕，慢慢的床代替了火炕但是有很多人还是比较习惯睡硬一点的床，在选择该床垫的时候就会选择比较硬的那种。

2，经常睡硬床的人脊椎都比较好，而且据统计硬床睡眠质量要好些。一些正在发育的小孩子简易使用比较硬一点床，而且有助于脊椎和骨头的发育。

软床优点有哪些:

1，软床不管是坐在上面还是躺在上面都是比较舒服，一些比较瘦的人喜欢，睡软一点的床，皮肤没有太多脂肪，睡在硬床上会觉得骨头隔的会有一些疼痛感。

2，软床会随着人体躺下的形态发生变化，这样不管怎么样的睡姿都可以有一种被环保的感觉。所以一些人比较喜欢睡软床，尤其是女孩子，会有软绵绵的舒服感。老人比较适合软床，老人的脂肪比较薄，缺钙。

二、睡硬床好还是软床的选购技巧

1、 床的选购重点是要符合人体工学，想一下是否能提供人体适当的支撑，过软、过硬都会对身体照成负面影响。如果床过于柔软，肩背和臀部就成了主要着力点，那么胸椎到腰椎这部分便几乎是处于悬空状态，当我们在睡眠时是很放松的。

2、 而且当翻身时就很容易因脊柱受力不均而导致胸椎小关节的紊乱，所以睡软床也是导致慢性腰肌劳损的元凶之一。如果床过于硬，就不利血液循环，而且消除疲劳。

3、一张适合睡眠的好床，不管是侧睡或是仰睡都可以保持脊柱天然弯曲、自然放松状态。业主在购买前可以试躺，检验身体在床上是否处于合理弯曲情况。

4、选床时还要注意床的稳定性，看下床是否处于一个水平面上，不倾斜不摇晃，没有“嘎吱嘎吱”的声音。另外，还要检查床架的外面，涂层是否均匀，有无裂缝，如果是木制材料要注意是否有结疤。

5、如果家里是采用地热采暖，那么床的箱体也是考虑问题。如果是带箱体的床，箱体要与地面有一定的距离，一是保证地暖的散热;还有避免影响地板的质量。选择知名且信誉度高品牌家具，可以让大家更放心。