一、怎样才能有效预防艾滋病

第一，最好的预防是不接触病原，远离危险区。

一、既然性行为是性病传播的主要途径，那么只要坚守洁身自爱，不嫖娼，不*，避免婚前性行为和婚外性行为，只与一个性伴侣发生性关系，就基本上能预防住性病。这是预防性病最基本最有效的办法。当然，也有人以为只要避免直接性生活，就可以避免性病。其实不然。性行为不仅指男女性生活，*、*和同性恋同样可以传染性病。甚至性器官皮肤的直接接触以及手和性器官的接触也属于性行为，也可以间接传染性病。

二、艾滋病和梅毒还可以通过血液传播，所以接受输血和血液制品要特别慎重。万不得已时也一定要在医生指导下使用，千万勿将人血白蛋白、丙种球蛋白等血制品当作补品而滥用。处理伤口、注射药物一定要到正规医院去，最好用一次性注射器。

三、一些容易被忽略的个人生活用品如牙刷、剃须刀和刮脸刀、浴巾必须自己独用。这是因为刮脸刀极容易造成皮肤细小破损而成为传染艾滋病、其它性病和肝炎的中介。还有最重要的一点就是不*，坚决远离*。倘能做到这些，那么就可以避免染上性病，即使是最厉害的艾滋病也会对你束手无策。当然，母婴传染是另一回事。

第二，进行性行为前的预防。

性欲是人的基本欲望，在某些情况下总会有些人经不住引诱而发生婚前、婚外性行为和同性恋行为。我们虽然反对此类行为，但从防止性病蔓延的医学角度出发，不得不说几句。

一、要使用避孕套，即男子用的阴茎套、“保险套”。这种办法简单而可靠。据研究者统计，使用避孕套性生活，可使传染病几率下降90%以上。这是因为各类性病最容易通过生殖器直接接触传染，避孕套隔离了双方的生殖器皮肤粘膜，从而大大降低了大多数性病的传染几率。还要事先检查确认避孕套没有漏洞，排除气泡，正确并全程使用避孕套。

二、性生活前涂抹外用药膏，如肤轻松软膏、红霉素软膏等。根据性病专家观察，最为有效的是醋酸肤轻松软膏。它原是一种治疗皮肤病的外用药。现在发现，它对预防淋病、非淋茵性尿道炎和阴道炎、尖锐湿疣等几种性病效果颇好。据分析，醋酸肤轻松软膏之所以能阻止性生活时传染性病，原因有三：一是油膏增加了阴道的润滑性，从而减少了生殖器皮肤粘膜损伤几率;二是药物覆盖了生殖器表面，起到了保护层的作用，降低了双方皮肤粘膜直接接触的机会，从而减少了传染几率;三是醋酸肤轻松可能有直接杀死某些病菌、病毒的作用。因此使用时要充分涂抹阴茎和阴道。

第三，性行为之后采取的补救措施。

一、性生活后要及时清洗阴茎、阴道、阴部以及手与口。因为各种性病病原体传到对方身上后，需要相当的时间才能进入皮内繁殖和感染。如果清洗及时，就可能在病原体尚未"站稳脚跟"前将其清除。尤其是阴虱，它只是寄生在阴毛区域内，并不在阴茎或阴道内外寄生，只有靠及时清洗才可能及时清除。需要注意的是，要及时、仔细、反复地清洗，而不是草草冲洗。

二、用食醋或稀释成5%的醋精(乙酸)冲洗阴道、阴茎以及可能沾上对方分泌物的部位。这也是一种比较有效的补救措施，对淋病、非淋苗性尿道炎和阴道炎、尖锐湿疣有效。使用时要及时、仔细和反复冲洗。顺便指出，如能在性生活前先用食醋洗阴道则效果更好。

三、口服药品。一般应在性生活后24小时内使用有效。如强力霉素片，每次口服0.1克，每天两次，连服7天;红霉素片，一次口服O.l克，每天三次，连服7天;如有可能去医院做肌肉注射一次0.25克，头孢三嗪针则更好。这三种药同时使用可防止染上梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎和阴道炎等几种主要性病。特别要指出的是，一旦发生了不洁性行为，即使采用了上述预防措施后，几天内仍要注意目己的身体变化。如果出现尿频、尿急、尿痛、白带增多、尿道流脓、腹股沟淋巴结胀大、生殖器疼痛或出现疤疹、丘疹、溃疡，一定要及时去医院检查治疗。除艾滋病外，各种性病都是早期急性期时容易治疗，拖成慢性后，治疗就比较麻烦。

二、检测艾滋病的方法

一、通过免疫的方法检测，即通过一个机器来自动检测这种抗体。

这种检测方法简单、应用广泛。它可以不受场地、规模的限制，甚至有些朋友在家里就可以操作，就是我们常说的快速诊断法。这种技术的特点，就是非常直观，任何人经过短期的培训，都可以判断出正确的结果。这种快速的诊断方法在一般情况下，20分钟就可以做出诊断。我们通过检测血清里的抗体就可以检测出是否感染了艾滋病。

二、通过尿液、唾液、口腔粘膜等分泌液检测。

用这种方法检测，敏感性、特异性都非常好。检测口腔粘膜渗出液。这也是一种非常快速、简便的方法。病人是无创的。这种无创有如下好处：一方面被检测的人没有痛苦，另外对操作的人来讲，也避免了一些职业暴露，一些操作中的污染。检测艾滋病抗体，相当于完成了一半，这是一个初筛实验，特异性稍微差一点，因为它还需要一个确诊实验来确定抗体是否真的存在?艾滋病病毒的抗体，是否存在假阳性或交叉免疫的现象。

艾滋病还有一个窗口期，即从感染HIV到机体产生抗体的这一段时间称之为窗口期，在窗口期检测不到抗体，但是体内已含有HIV，因此，窗口期同样具有感染性。再者，由于技术局限性，目前我们只能检测出达到一定量的抗体。也就是说，在抗体达到检测技术所能达到的检测量之前，抗体即使存在也不会被检测出来。这段时间也被称之为窗口期。窗口期现在也有办法来检测，就是可以查抗原(病毒的组成部分)，比如查PR10抗原，也可以查病毒的RNA(病毒载量)这种方法都是非常敏感的，可以通过这些方法，诊断一些窗口期感染的病人。

除了HIV病毒感染之外还有其他的性传播疾病，诊断的方法也是各种各样的。比如对梅毒的诊断，除了临床诊断之外，还可以直接在皮肤上取一些分泌物、皮屑。另外梅毒诊断和艾滋病感染诊断一样，也可以通过血清查抗体的方式。

三、艾滋病6大饮食预防

食物一：黄豆

黄豆中除含丰富的蛋白质以外，还含有丰富的硒，硒这种微量元素能提高人体的抗病能力。黄豆中的大豆皂甘，对艾滋病毒有抑制作用，病毒即使进入体内，难生长繁殖。

食物二：苦瓜

苦瓜中的苦瓜蛋白，对于进入人体内的艾滋病病毒有强烈的抑制作用，美国科学家曾让50例艾滋病患者大量食用苦瓜或口含苦瓜汁，取得了很好的治疗效果。

食物三：海带

海带中含碘最多，碘化物能促进炎症渗出物的吸收，对癌症有一定的抑制作用。海带中还有硫酸脂，能够保护人体免疫系统的细胞，不受艾滋病病毒的侵害，从而预防艾滋病。

食物四：大蒜

大蒜中含有植物杀菌素，除对细胞有灭杀作用外，对各种病毒，立克次体也有灭杀作用。常吃大蒜，还能提高免疫能力，预防各种疾病。据研究，将艾滋病病毒放入大蒜叶中5分钟便全部死亡。所以，平时多吃大蒜，对预防艾滋病具有重要的意义。

食物五：鹅血

鹅血中含有大量的免疫球蛋白，能够增强人体的免疫功能，升高血液中的白细胞，促进淋巴细胞的吞噬功能，对艾滋病病毒有较强的抵抗作用。

食物六：黄瓜

黄瓜中含有胡萝卜素C，能增强人体免疫功能，具有抗病毒，抗癌作用。黄瓜尾部有一种苦味的化学物质，能把进入体内的艾滋病毒杀死。

四、艾滋病对症护理原则

1、发热

热型为不规则热

病因:各种机会性感染、HIV病毒、肿瘤、药物

护理措施:定时观察体温、采取降温措施：物理降温及药物降温,补充足够的营养及水份、保持皮肤干燥。

2、腹泻

持续性慢性腹泻，多为水样便，体重下降明显

病因:HIV病毒;胃肠道机会性感染(细菌.原虫.病毒.真菌.肿瘤)

护理措施:观察排便次数、性质、量、伴随症状及时留取标本,补充营养及水份,肛周皮肤护理,卧床休息

3、皮肤损害

皮肤是HIV侵袭的主要部位之一，许多AIDS患者是以皮肤损害为首发症状

病因：疱疹病毒、真菌、细菌、非感染性(脂溢性皮炎、剥脱性皮炎、皮肤干燥病等等)

护理措施：保持皮肤清洁;防止褥疮发生;

未破水疱注意保护,已破水疱防止感染;必要时给予保护性隔离措施

4、口腔感染

常见有口腔念珠菌病、毛状白斑、HIV相关性牙周炎

病因：细菌、真菌、病毒

护理措施：保持口腔清洁，抑制霉菌生长：碱性药物漱口或擦拭口腔

护理艾滋病的基本原则：尊重、不伤害、有益、公正、互助。切忌歧视。尊重患者的隐私，不随意想他人透露病情。应在安全的环境提供辅导，注意使用聆听，切忌只提忠告。关心而不是同情。医护应有接纳的态度，语言亲切，切忌批评。只有建立良好的互信关系，辅导才能顺利进行。协助患者建立自我照顾的技巧，正确认识疾病。