最近一段时间总是这样的,每次吃完饭后就变得非常的困,总是睡觉,刚开始的时候还以为只有我出现这种情况,但是后来的时候才发现还有很多其他的人也出现这种情况,为什么吃完饭会犯困?

很多人都会出现饭后犯困的现象,但是很少人知道里面的具体科学依据,一般饭后是人身体内肠道蠕动最活跃的一段时期,这段时期内,肠道内的血液流通非常的频繁,而且有一部分的血液是从脑供血中抽出来的,因此脑部的供血就会减少,因此脑部缺氧的现象,从而引起脑部疲劳,导致人们出现困倦的现象。同时如果饭后立即坐着,或者躺着,会对身体造成一定的伤害,饭后最好基尼系那个适量的运动,但是不能进行过度剧烈的运动。