不用工具如何测量腰围?

没有测量腰围的工具,可以准备一把尺子和一条线,把线缠在腰上,然后用尺子测量刚好在腰上的线的长度,就是腰围。如果你连尺子都没有,可以在手机上使用尺子功能。

不用工具如何测量腰围?

腰围是指通过脐区中心的水平周长,或肋骨最低点至髂嵴上缘中点线的周长。

测量腰围时,呼气末吸气前测量。

身高腰围指数=(腰围/身高)×100,腰臀比=腰围/臀围,这两项指标男性高于女性,差异显著。一般来说,同样身高的男性腰更粗,臀部更宽,女性大腿更粗。