牛奶的营养成分大多为蛋白质,脂肪,钙,铁等,至于喝牛奶就可以减肥是没听说过啦。友情提示一下,牛奶喝多了也不好哦,大量的蛋白质摄入体内反而会不容易消化,再加上脂肪之类的更是转化成能量根本消耗不完啊。所以还是适当喝吧,如果是青春期正在发育的话多喝一点会有助于长个,千万不要空腹饮用大量的牛奶啊!