大人的正常体温一般在37度以下,不会低于36度,也不会高于38度,如果出现异常,考虑是身体有疾病,一定要注意,要去医院做全面检查,看是什么原因引起的,在进行有针对性的治疗,在日常生活中,一定要做好保暖工作,不要有过激的行为,要注意早晚温差,避免着凉,每天要喝足八杯水,还要多吃一些清淡的食物,不要吃辛辣刺激的食物。