炎炎夏日胃口不好怎么办?来点蔬菜水果吧。那么夏天吃什么蔬菜水果比较好呢?下面我们就来了解一下吧。

操作方法
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丝瓜。丝瓜具有清暑凉血的功能,夏日气温高,暑气重,吃丝瓜最好不过了。因为丝瓜炒着吃的话,如果烹饪方式不对,容易发黑,使得食欲大打折扣,所以夏日丝瓜的最佳烹饪方式是煮汤,打入一两个鸡蛋进去,丝瓜爽口,蛋花滑嫩,就算再没有胃口的人,看了也忍不住垂涎三尺。

02

苦瓜。苦瓜凉血,还具有祛暑涤热的功效,也是夏日常吃的一种菜。苦瓜炒蛋,苦瓜炒牛肉都是非常不错的搭配。

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西瓜。夏天怎么可以少得了西瓜呢。空调、wifi跟西瓜简直是夏天的标配。西瓜一定要冰过,葛优躺在沙发上,打开电视机追剧,再拿个勺子一口一口挖西瓜来吃,简直是不能更享受了。

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葡萄。葡萄具有生津消食的功效,而且葡萄颜值高,一串串的,晶莹剔透,看起来就秀色可餐。夏天吃葡萄,既是嘴巴上的享受,也是视觉上的享受。