尽量少给孩子零食,饭前更不能给孩子吃太多零食。同时,家长应该给孩子挑选开心果,核桃,添加剂含量少的健康零食,让孩子就算吃零食也可以很获得营养。改善吃饭的环境,吃饭时应该保持安静避免大声交谈,看电视等。孩子吃饭的注意力会容易转移,吃饭的兴趣和动作都会停止。