不要。

维生素C在食用的时候是不需要嚼碎的,因为维生素C属于一种酸性化合物,其对牙齿具有一定的破坏性。如果长期将维生素C嚼碎了吃的话,对牙齿表面的牙釉质会造成一定的损伤,从而就会加重牙痛、牙质过敏的风险。建议直接用水冲泡服用即可。