平常生活节奏太快很容易导致自己压力过大,而且经常吃那些快餐类的东西也容易导致自己的胃不舒服,所以就会出现烧心的情况。当出现烧心的情况不要着急慢慢静下心来,首先你可以喝点牛奶来缓解一下烧心的症状或者是胃药也是可以的,这个药可以很好的治疗这个症状但是还是不要多吃了,药多吃了就会产生副作用。在日常生活中可以让自己适当的走动以及注意自己的饮食就好了,并且可以放慢自己的生活节奏。