1、首先需要做妇科B超的检查,以了解子宫以及卵巢的发育情况。

2、再就是可以监测卵泡,以更加明确排卵期。尽量在排卵期安排同房,这样可以提高受孕的概率。

3、再就是在备孕期一定要增加饮食营养,多吃一些富含蛋白质的营养饮食,比如鸡肉,鱼肉,牛奶,鸡蛋等。另外,女性在备孕前三个月建议开始规律口服叶酸,这样可以有效避免胎儿畸形的发生,尤其是胎儿神经管畸形的发生率。再就是备孕期间一定要戒烟以及戒酒。