桃子是夏天比较常见的一种水果,很多人都比较喜欢吃桃子,因为它味道甜美,果肉软嫩,营养丰富。在我们的一些地方是不许孕妇吃桃子的,因桃子的谐音就是“逃子”认为不吉利。营养这么丰富的水果,孕妇到底能不能吃呢?

孕妇吃桃子有哪些好处?

1、补充铁元素,防止贫血、便秘:桃的营养价值比较高,含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。桃子中含有大量的铁,对于孕期补铁是非常好的食物之一,孕妇孕期的时候是需要补充微量元素的,所以孕妇是可以吃桃子,既能补充体内所需的铁元素,还能防治贫血,也可以预防便秘。

2、治疗肺病:桃子属于温性水果,且营养成分比较丰富,对治疗肺病有独特的功效,对于有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。

3、补充维生素:桃子含有维生素B、C成分,孕妇吃桃子可以补充维生素。

4、降低血压:桃子有降低血压的功效,对于妊娠期合并高血压,或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子,对降低血压有一定的效果。

5、缓解孕期水肿:桃子中含有丰富的钾,但是却含有很少的钠,这就能够对水肿产生缓解的作用。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿,如果每天吃适量的桃子,就可以使这种情况得到缓解下肢水肿。