我们生活中，经常碰到流鼻血事情，当鼻腔内过于干燥时就容易流鼻血，所以预防之道就是尽量让鼻腔内保洁，可以戴口罩、在鼻孔周围涂抹些许凡士林，也可用热水蒸气湿润一下鼻腔。此外，有高血压、过敏性鼻炎者，要控制好病情；平时不要去挖鼻孔、不要塞异物到鼻腔，会引起鼻腔黏膜破皮导致出血，所以这里面还有一些小技巧。

搽鼻涕时也要注意一些小技巧，可以趁洗澡淋浴时再搽鼻涕，此时因空气较湿润，可避免鼻腔内过于干燥而出血；最好一次搽一边，搽的时候嘴巴不要完全闭起来，以免损伤耳膜。鼻塞很厉害时，或是鼻涕很黏时，也可能搽不出来，建议就医，医师会使用血管收缩的药物及局部治疗，帮助鼻子畅通。此外，也可在医师指示下使用洗鼻器，冲洗鼻腔后再搽鼻涕，较不易受伤。乍然发现鼻血一滴一滴流下来，不少人下意识地会把头往后仰，其实这是错误的姿势。正确的处理方式应该是头往前倾、用力压住鼻翼两侧的出血点，才能帮助凝血，促使血液在前鼻形成血块。若头往后仰，无助止血，且血液可能倒流，呛到呼吸道导致呼吸困难，影响后续治疗。

流鼻血的正确处理方法

一、采取坐姿，头往前倾。

二、若是前鼻出血，压住鼻翼两侧，改用嘴巴呼吸，持续压5至10分钟（要看著时间确实压5分钟以上），直到止血为止。

三、若压10分钟仍未止血，应尽速就医。

四、后鼻流血，止血姿势与前鼻流血一样，但通常很难自行止住，最好尽快就医。

五、若有血流至喉咙，请吐出来，避免呛到气管。

六、若前鼻出血，压迫止血后可以冰敷鼻梁，帮助血管收缩。