人气要是气血不足的话，那么精气神就会变的很差，而且人也很容易疲劳，另外面色也会很不好看。此外气血不足还会导致人体的抵抗能力下降，从而很容易导致一些疾病的入侵。因此在发现有气血不足的情况下，一定要及时的补充气血，这样才能预防这些情况的发生。不过在平时生活中煲什么汤可以补气血呢？
煲什么汤补气血？
1、银耳红枣汤
材料：银耳100g左右，红枣六七颗以及适量的冰糖。
做法：先将银耳在冷水中泡发六个小时以上，之后将银耳底部黄色的东西去掉，然后将银耳弄成小片放入锅中，加入适量的水，之后有小火炖个三四个小时。其中炖了两个小时的时候就可以将红枣放入银耳中一起炖了，在炖有三个小时的时候可以将冰糖放入。
功效：红枣有很好的补血润色的效果，银耳中有很丰富的胶质，该东西是可以促进人体的粘多醣形成，这样能预防便秘等一些情况的出现。
2、番茄牛肉汤
材料：番茄一到两个，土豆一个，牛肉100g。
做法：将番茄洗干净，之后切成小块，土豆也需要洗干净，准备待用，牛肉需要切成肉末，准备待用。这些工作做好之后可以往锅中加入适量的清水，然后见土豆放入，一直到煮烂然后将番茄以及牛肉放入，等水开之后可以将如适量的盐就可以出锅了。
功效：牛肉能提高身体机能的能力，而且还有很好的暖胃的作用，番茄中有很丰富的番茄红素，而这两种食物加在一起有很好的补血补气的功效。牛肉中有很丰富的铁元素，这样在很大程度上还能预防人体出现贫血的情况。
3、红枣枸杞乌鸡汤
材料：乌鸡、红枣、枸杞、陈皮、大蒜以及适量的料酒。
做法：将乌鸡洗干净，然后剁成块，之后将大蒜切成段，另外，陈皮用纱布包起来。砂锅中加入水，然后将鸡块以及纱布包放进去，然后将枸杞、红枣还有料酒和葱放入。开始用大火将锅内的水煮开，之后在用小火煮，一直到肌肉煮烂就可以出锅了。
功效：乌鸡有很好的益气补肝的功效，另外，还可以推迟人体衰老，改善女性月经不调等一些情况。

找个维修笔记本的就可以··不过我告诉你一个灯管就25-50块，剩下的就是跟换手工费，100-150 就换好，又动手能力的可以自己更换，不过要用烙铁焊2条线连接灯管，反正不要被宰了··

很实用，非常非常使用，而且使用不麻烦。西方国家几乎每家都会有一个大烤箱。而中国因为饮食结构的原因，烤箱还不常用。但随着现在大家追求比较时尚健康的食品，烤箱也越来越流行了。烤箱和微波炉是两种完全不同的东西，原理也不一样，虽然微波炉也有所谓的烧烤功能，但做出的东西和真正的烤箱比起俩，差太远了。烤箱可以制作点心，烤肉，烤海鲜，烤鸡翅，面包，蛋糕，饼干，N多种丰富的食品，微波炉除了热饭热菜，其他功能和烤箱比？还是算了吧。上面说微波炉好的，去国外看看，有几家用微波炉的？也就中国不成熟的市场造成了微波炉的盛行。家庭用的烤箱，容积最好不要小于23L。太小了容易受热不均匀，烤东西效果不好。如果经济实力允许，买34L以上的是最好选择。价位的话，看你的需要了，选择很多。比如长帝CK-25B，25L的烤箱只需要200多，ACA 34L的大概9百多，至于那些嵌入式的烤箱，价格则要上万了。

每一个现存的生命个体对自己生命的自觉认识，其中包括生存意识、安全意识和死亡意识等等。

在检查微量元素的时候，每个人的身体多少都会有缺的东西。但是平时什么都吃为什么身体还会却东西。其实人体缺的最多的，和做需要的就是维生素了，维生素可以给人带来健康的身体。那么吃什么蔬菜维生素多？下面就和小编一起了解一下。
吃什么蔬菜维生素多
1、胡萝卜。含有丰富的维生素C，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，常吃胡萝卜对身体、皮肤都是有好处的。
2、南瓜。含有多种氨基酸，还有很高的维生素C含量，对人的身体很有好处。
3、红薯。含维生素C也很丰富，常吃甘薯能降胆固醇，同时有助于护肤美容。
4、芹菜。是一种十分健康的蔬菜，维生素C的含量也很高，可以炒菜，也可以喝汁。
5、青辣椒。蔬菜中含维生素C的含量居前几位，既便宜又对身体很有益处。
6、西红柿。这是众所周知的富含维生素C的蔬菜，而且可以美白肌肤，女生可以多吃。
维生素最多的水果
1、水果之王，猕猴桃。猕猴桃富含维生素C和多种微量元素，能够效缓解溃疡。
2、柠檬;柠檬也是富含维C，一般不是直接食用，而是用来泡水喝。很多上班族都用来泡水，能起到让皮肤变白、减少黑色素沉淀和色斑的效果。还可以用来做一道菜的点缀，柠檬汁调味等。
3、脐橙;脐橙是大家随时都能在街上或者超市见到的水果，它所含的维C不比柠檬少，肯可以直接食用。基本上一年四季都能看到各种橙类水果，一般在饭前吃比较好，对口腔溃疡也有很好的治疗效果，本人已亲身试验过的。多吃可以让皮肤也变好，但是吃得过多也会让皮肤变黄。
4、柚子;柚子也含有大量的维生素C。一般在饭后吃比较好，柚子还能防止便秘，因此能够增强体质。
5、西红柿;西红柿所含大量的维C和维A以及其它的微量元素。吃它的时候要注意不要吃还未成熟的，容易导致食物中毒。它具有美白、抗衰老、抗氧化等功效。
5、草莓;草莓含有维C不是很多，但是却有很多功效。比如美白、开胃等。
7、葡萄;葡萄所含的维C也不是很高，可以用它来酿酒。葡萄能够抗氧化和美白等。
吃什么蔬菜维生素多上面已经解答。其实在经常吃的蔬菜中，都是含有维生素的。还有很多水果也是含有维生素的，所以一定不可以挑食，要营养均衡。所以在很多的时候，只要是，不挑食就可以，所以妈妈可以经常的给孩子吃这些食物。

公交线路：地铁11号线→950路，全程约33.5公里，1、从嘉定北乘坐地铁11号线，经过12站，到达枫桥路站，2、步行约200米，到达曹杨路兰溪路站，3、乘坐950路，经过5站，到达江宁路康定路站，4、步行约350米，到达上海市眼病防治中心

为什么洗后的鞋会翻起一层黄渍呢？也许有人会认为是因为没有把肥皂液清洗干净，其实肥皂液只会使鞋上有白色的印记。这是由于鞋本身的橡胶的部分造成的。当鞋里有大量的水分时，水分蒸发的就非常快，而且水气是由下往上蒸发的，这样就会把鞋里的橡胶成分带到鞋的表面，水分蒸发到空气里了，但橡胶成分不会挥发到空气里，所以，只有停留在鞋的表面了。从根本上杜绝鞋子发黄的原因：首先刷鞋的时候尽量用中性洗涤剂，洗好了晒的时候可以拿白纸（最好是白色卫生纸）把运动鞋整个包起来，这样等鞋子干了的时候你就会发现鞋子没有黄印了，而卫生纸上却出现了很多黄印。另外如果等到鞋很脏时再刷，必定要用洗涤剂才能洗干净，而经常用软布蘸清水擦拭就可以少用洗涤剂。洗涤时还可以先用肥皂或洗衣粉将鞋子洗刷干净，再把洗好的运动鞋浸泡在啤酒中三分钟，然后拿到阳台放在阴凉处晾干。如果鞋子已经变黄了，可以将鞋洗净，并趁鞋湿的时候刷上市场出售的铅粉，但84等具有漂白作用的药水具有腐蚀性，应该慎用。有人刷完鞋后，希望它快点干，就会用力把鞋拧干，这样做很容易会使鞋变型。冬天，有人会把鞋放到暖气片上烘干，这样的方法就更不可取，因为暖气片过热会使鞋的橡胶老化，时间一长鞋就容易开胶。

胡桃木好,乌金木是杂木种,根本不是黑檀,花纹不规则所以很多商家贴皮卖。

2013款雅阁副驾座椅后背应该是不可以加热的,只有驾驶座有这个功能的.

先把面粉摊平，中间高起，然后加水，然后开始揉...一直揉不要停，边揉边加水...........0.0貌似是这样的

就现代而言，指的就是济南市的简称。放眼上溯古代:1.为济水简称。古水名，源于今中国河南省济源市，流经山东省入渤海。2.济南国、济南郡、济南府的简称。

冷的话可以里面配一件白色高领毛衣，外面再搭一件短的黑色小外套，不怎么冷最好也搭黑白色的开衫或T恤，我觉得周边的姐妹们都喜欢用黑或白色来搭宝蓝色的铅笔裤，其它颜色不怎么搭，黑白颜色跟宝蓝色一起搭配比较时尚甜美，如果你是长发MM可以扎个包包头，一定好看极了

假如你要在洮南做生意，眼光要放好点，可以选择那种新产品来做，因为新产品的竞争往往比较小，反正一定要注意是选择对的产品，选对项目，也要根据市场来判定选择，做适合自己的才是好的，不妨你去看看那个用硅藻泥和模板做墙绘的项目，那个感觉很不错，是筑梦墙艺的产品，那施工很简单，普通人都可以做，而且做出来的墙画又好看，墙画的实景照片我还有，给你看看，现在装修墙面好像没什么新产品，做这种特色墙画还是比较吸引人的。

隔着窗户给宝宝晒太阳是不能达到促进钙吸收的效果的。因为红外线无法穿透玻璃。可以带宝宝到户外晒太阳，且最好选择在早上十点前和下午四点后。

1、多听少说2、老手说完等十分钟后，说出自己的想法，然后在说的时候，加上：“我有个不成熟的想法，您能帮我分析下吗？”3、销售需要的是客户的支持，怎么样推销好产品，怎么样维护好客户都是很重要的。

如果是有特佛龙涂层的那种不粘锅，最好谨慎点。如果是铝制的，可能是铝的质量不太好。 建议你无论如何换一个电饭锅吧。因为毕竟是入口的东西，还是小心点好。

语音内容月经期间应该多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花，这些都是可以平衡体内的血液循环，促使血液流畅。还要多吃富含钙的食物，比如牛奶、奶酪，并且多晒太阳。为了避免特别饿的感觉，一天三顿应该按时吃，尤其是早餐。如果经前期感觉到忧郁，如果不吃早餐，容易导致血糖大幅度的波动，加重经前综合症。还应该多吃纤维和瘦肉蛋白，多吃糙米、燕麦、瘦肉，还有各种蔬菜、水果。

如果不擦，音出来的就很难听，很涩，也是为的保护弓毛。擦完的很好听。我要提醒你，要在每次练时擦不要等到快没了松香再擦

补漆，抛光就行了，或者补完漆之后用镜面还原剂擦一下，一般的洗车卖汽车用品的就可以处理不用担心