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养生之道网导读：女性月经期能吃什么菜？月经期间女性失血比较多，这时身体会比较虚弱，应在饮食方面多进行调理，这样对身体才会有利，那么女性月经期能吃什么菜？下面小编为大家介绍。
一、女性月经期能吃什么菜
女性朋友们在来月经的时候很多地方都会很注意,例如在选择吃的时候来说,是吃荤菜,还是吃素菜。就月经期吃什么菜好来说。一般情况来说,在月经期间应该吃一些补血的,比如牛如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮等。
女性在月经期间,抵抗力会下降,情绪容易波动,有的女性还可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。
月经期间,还应补充一些有利于经水之行的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡,应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主,不仅味道鲜美,易于吸收,且营养破坏较少。
因此在月经干净后1～5日内,应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药,如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。
二、告诉你月经期禁忌的真相
从女性月经出现开始,作为家中的女性长辈就会不停地告诫过我们,一系列关于月经期不能做的事情,例如不能洗头或者是吃凉的东西,但是不是真的是这样呢?妇科专科医师对此说法进行了澄清。帮助我们平稳过好生理期,一起来看看吧。
1、经期洗头与癌症没有直接关系
坊间传闻:“月经来潮时,不能洗发,不能吃冰冷食物,以免让排出的污血未排净,而残留在子宫之内,日积月累,荷尔蒙分泌失调,而有乳癌、子宫癌的发生。”
医师解答:不对。荷尔蒙(内分泌)失调不是由月经情况引起的,而跟生理、心理、环境、遗传因素相关。癌症则与人的生活环境和生活习惯有关,如果经期不注意生活习惯,可导致瘀血内停,日久可引发病变,但不一定癌变。可取之处:月经期间拒绝生冷,女人在月经期间,抵抗力下降,若身体受寒,则气血凝滞,可导致月经失调或痛经,因此,经期不宜吹风受寒,冒雨涉水,冷水洗脚或冷水浴,不吃生冷食物,这些是有道理的。但用温水洗澡洗头对健康完全没有影响。
2、头晕便秘是经前综合症
坊间传闻:“如果月经来潮前会有头晕、胀奶、便秘症状,这是癌症的前兆。按照个人体质用黑(红)糖、莲藕、萝卜、薏仁等熬汤饮用,可防止癌细胞的发展。”
医师解答:不对。排除相关内科疾病,头晕、胀奶、便秘者这些都属于“经前期紧张综合征”,很多女人都有此类症状,这是因为月经前,人体体内荷尔蒙发生变化等原因引起的,其成因较复杂,却跟癌症没有关联。并且如果真有癌症,仅凭食物是无法防止癌细胞发展的。可取之处:经期吃些补血食物,中医认为,红糖具有益气养血,驱风散寒,活血化淤的功效。月经期喝些红糖水,可让身体温暖,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。
莲藕富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有补益气血作用,还能凉血,散血,不过,藕性偏寒,手脚发凉,脸色较差者经期则不要多吃。
3、经期不当行为引发“月经病”
月经和癌症的关系虽然没有临床验证,经期不注意某些禁忌,也会引发某些疾病,麻烦同样不少;经期不注意卫生或性交、盆浴、游泳可导致生殖系统炎症;月经期间过度劳累可导致月经失调,甚至功能性子宫出血;过度剧烈运动可致痛经;经期若嗜食辛辣的食物,或过度饮酒,致月经过多、月经不调;经期若过量食用寒凉食物,致痛经、月经过少;经期情志伤害可致月经过多、痛经、甚至闭经。
三、女性经期的8种禁忌药物
月经期是女性特有的生理周期,由于大量失血,是身体最脆弱的时候,此时的抵抗力较差,容易出现一些健康问题,这个时候女性应该特别注意防护,要做好全方面的保健工作。同时在月经期间不能乱吃药,这些药可能会致命,小编提醒女性经期的8种禁忌药物。
1、月经期间不能吃抗凝血药
抗凝血药可引起月经过多,甚至大出血,经期应避免使用,如香豆素、肝素、溶栓剂等。
2、月经期间不能吃性激素类药物
女性的性激素合成及代谢平衡与月经周期密切有关,因此,不可在经期使用性激素类药物,以免造成月经紊乱。如雄激素能导致月经减少、停经、周期不规律等,黄体酮(孕激素)能导致乳房胀痛或阴道不规则出血。
3、月经期间不能吃治疗妇科感染的阴道局部用药
治疗阴道炎症的洗液、栓剂、泡腾片等应暂停使用。因为在月经期间,子宫黏膜充血,宫颈口松弛,加上阴道里有积血,非常适于细菌生长繁殖,若此时进行阴道局部用药,稍有不慎就会导致细菌逆行侵犯子宫腔及子宫内膜。
4、月经期间不能吃减肥药
减肥药中多含有抑制食欲的成分,如果在经期应用,可能导致月经紊乱、多尿或排尿困难,或出现心慌、焦虑等,更有甚者会出现闭经。
5、月经期间不能吃活血化淤的中药
此类药物不仅有抗凝、抗栓的作用,还能扩张血管、加速血液流动,因此会造成月经量过多。
6、月经期间不能吃泻药
泻药如硫酸镁、硫酸钠下泻作用较剧,可引起反射性盆腔充血,故经期应该禁用;其他肠胃动力药,也应该慎用或忌用。
7、月经期间不能吃甲状腺素制剂
甲状腺素制剂可能会造成月经紊乱,经期应该禁止服用。
8、月经期间不能吃止血药
止血药如安洛血、维生素K等,能降低毛细血管的通透性,促使毛细血管收缩,使用后会引起经血不畅。此外,还应慎用具有较强止血作用的中药或中成药。

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我们相互拥抱挥手告别歌词有误，应为我们相互拥抱挥手道别，出自歌曲当我想你的时候当我想你的时候歌手：汪峰所属专辑：信仰在空中飘扬发行时间：2009-07-25当我想你的时候-汪峰词：汪峰曲：汪峰那一天我漫步在夕阳下看见一对恋人相互依偎那一刻往事涌上心头刹那间我泪如雨下昨夜我静呆立雨中望着街对面一动不动那一刻仿佛回到从前不由得我已泪留满面至少有十年不曾流泪至少有十首歌给我安慰可现在我会莫名的哭泣当我想你的时候生命就像是一场告别从起点对结束再见你拥有的渐渐是伤痕在回望来路的时候那天我们相遇在街上彼此寒喧并报以微笑我们相互拥抱挥手道别转过身后已泪流满面至少有十年我不曾流泪至少有十首歌给我安慰可现在我会莫名的心碎当我想你的时候至少有十年我不曾流泪至少有十首歌给我安慰可现在我会莫名的哭泣当我想你的时候至少有十年我不曾流泪至少有一些人给我安慰可现在我会莫名的心碎当我想你的时候可现在我会莫名的哭泣当我想你的时候

自动洗碗机好用的，就是要的时候要经常保养和一些注意事项，那么都有那么注意事项呢，以下就来说说，洗碗机作为大功率的电器，使用时，必须接上地线，以确保安全。而洗涤的餐具切不可夹带其它杂物，如剩菜、米饭、鱼骨、等，否则容易堵塞过滤网或妨碍喷嘴旋转，影响洗涤效果。往洗碗机内放餐具时，注意餐具不能露出金属篮外。要经常保持洗碗机内外的清洁卫生，每次使用完毕后，必须将机内残渣清除干净，并将过滤器清扫干净。用刷子刷去过滤器上的污垢和积物，防止出现堵塞。清洗时可将碗头、喷壁等拆下，用水冲洗，抹干后复位。洗涤槽内每月应用一些除臭剂清除臭气1至2次。当洗碗机处于运行阶段，切勿堵塞排气口，避免影响机内正常排气，同时不要强行移动冲击洗碗机，防止出现故障。洗碗机的放置要远离石油气炉等热源，也要避免阳光直射洗碗机，以防外壳漆层褪色变黄或零落。检查进水管、排水管是否正常，避免迂回打结或折弯，导致因进水排水不当造成故障。

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首先洗干净了.叠好叠整齐.尽量的叠小点用一个大大的透明的袋子装起来.放在衣柜最里面.过一段时间拿出来晒晒。以防发霉哟!

黑米和白米一起煮，煮成的饭变成黑色的，是花青素在发挥作用。
黑米中含有大量的花青素，所以呈现黑色；而白米不含花青素，就呈现白色。在水中浸泡、蒸煮一段时间后，黑米中的花青素大量溶解析出，花青素溶于水后，就会使水变成紫褐色；沾染到白米上，白米也变“黑”了，就成了一锅黑色的饭。
如果不想吃这样的“黑色米饭”，可以把黑米和白米分开蒸煮，然后放到一起，就成为黑白分明、别具一格的米饭了。

看热水器功率和热水器保温性能、加热温度升数，一度电=1000W一般的储热海尔1500W或以上一小时就要1.5度电，平时1500w功率60升的加热半个钟头可以让你洗四十分钟左右（再使用的过程边加热边出热水）。

内饰：指的是中控台、座椅、方向盘等汽车内部的东西。外饰：轮毂、尾部扰流板等汽车外部的东西。

要是作为菜来吃，牛肉是马铃薯的黄金搭档牛肉营养价值高，并有健脾胃的作用，但肉质较粗，有时会破坏胃黏膜。马铃薯与牛肉同煮，不但味道好，且马铃薯含有的丰富维生素能起到保护胃黏膜的作用。西方国家提出将马铃薯做主食完全替代五谷，但我们并不提倡这个做法。毕竟，在营养含量和成分上，两者存在着不同。薯条、薯片等零食多半是油炸的，含有大量热量，不宜经常食用。所以应注意把持均衡的宗旨，合理地食用马铃薯，必能获益匪浅。
适用人群：大家都可以吃。想减肥的人尤其应该吃。
适用量：每次中等大小1个(约130克)。特别提示：
土豆宜去皮吃，有芽眼的部分应挖去，以免中毒。土豆切开后容易氧化变黑，属正常现象，不会造成危害。人们经常把切好的土豆片、土豆丝放入水中，去掉太多的淀粉以便烹调。但注意事不要泡得太久而致使水溶性维生素等营养流失。
健康红绿灯：
皮色发青或发芽的土豆不能吃，以防龙葵素中毒。你也不必担心吃土豆营养单纯，有损健康。
在人们的印象里，黄豆含的优质蛋白是首屈一指的。其实，土豆中的蛋白质无论是营养价值，还是保健功能，都能让黄豆自叹弗如。就是人体需要的其他营养素，如碳水化合物、VB、VC、钙、镁、钾等也都应有尽有，且比米面的营养更全面。具有很高营养价值的苹果与土豆相比，多数营养素也相形见绌。
按营养学观点0.5公斤土豆的营养价值大约相当于约2公斤苹果。土豆营养价值之高，使美国营养学家断言：每餐只要吃全脂奶和马铃薯，便可得到人体需要的全部营养素。你更不必担心肚皮有难熬的饥饿。土豆在补足人体需要的几乎全部营养素的同时，那丰富的纤维素可以让胃鼓鼓的，有酒足饭饱之感。
但减肥者要注意将土豆做主食而不是做菜品来食用。可以吃煮土豆、做土豆条或煎土豆饼，每日坚持一餐只吃土豆，长期下去对预防营养过剩或减去多余的脂肪很有效。

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这就要注意两个方面。首先，最重要的就是饲养密度，如果水体够大密度适中可以考虑进新鱼。其次，新鱼入缸必须经过必要的消杀程序，否则会将外界的病菌或寄生虫带入缸内，进而集中爆发各种锦鲤疾病，危及原缸的鱼。

如果你住的房屋为板楼，两个卧室的窗户一个朝南，一个朝北，那么朝向就是正向，南北通透的，最好的朝向。如果卧室的窗户一个朝东，一个朝西，那么朝向就是东西向的了，如果两间卧室窗户都朝东那么就是双东向，反之就是双西向，最次的就是北向了。 如果你住的房屋为塔楼，最好的朝向是东南向，其次是西南向，再就是东北向，最次的就是西北向了。

会的。国际上，凡是脂肪含量不超过0.5克以内可以标示为0，所以很多食品包装上会写“反式脂肪为零”，但这不代表真的不含反式脂肪。零反式脂肪酸不等于没有脂肪，只是说明脂肪中无有害脂肪，而且发胖和摄入的能量有关，包括糖类和蛋白质，不仅仅取决于脂肪，所以要关注包装上的营养成分表中能量一项，越小越不会发胖。目前油脂工业技术完全可以做出来几乎不含反式脂肪酸的植物起酥油、蛋糕油、人造奶油之类的产品。然而，这些专门用来做点心饼干的油脂富含饱和脂肪，若多吃同样会增加患多种慢性疾病的危险。因此，这类食物偶尔吃几次也就罢了，千万别因为“零反式脂肪”就纵容自己。

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沃尔玛就有，今天还看见的，在二楼卖水产品的旁边，包装好的还有做寿司的工具。 大润发不清楚应该也有，你到卖海苔干货的柜台问下吧。