中医认为黑米有显著的药用价值，古农医书记载：黑米“滋阴补肾，
健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效；可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。因此，人们俗称 ：“药米”、“长寿米”。由于它最适于孕妇、产妇等补血之用，又称“月米”、“补血米”等。历代帝王也把它作为宫廷养生珍品，称为“贡米”。
现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。由于黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层，故不宜精加工，以食用糙米或标准三等米为宜。按照营养专家黎黍匀研究，黑米的生命力指数为7.7021，食物防病指数为36.05，具有较强的保健功能。
黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍；更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具营养。多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。
黑米的米粒外部有一坚韧的种皮包裹，不易煮烂，故黑米应先浸泡一夜再煮。黑米粥若不煮烂，不仅大多数招牌营养素不能溶出，而且多食后易引起急性肠胃炎，对消化功能较弱的孩子和老弱病者更是如此。因此，消化不良的人不要吃未煮烂的黑米。病后消化能力弱的人不宜急于吃黑米，可吃些紫米来调养。
药用功效
【性味特征】：性平，味甘。
黑米
黑米
【归经】：脾、胃经。
【功效】：黑米有开胃益中、健脾活血、明目的功效。可抗衰老；补充人体需要的蛋白质、锰、锌等多种矿物资。
【养生宜忌】：宜 黑米适宜产后血虚、病后体虚者；或贫血者；或肾虚者；年少须发早白者食用。忌 脾胃虚弱的小儿或老年人不宜食用。
【相宜配伍】：黑米与大米配伍，有开胃益中、缓脾明目的作用，用于须发早白、产后体虚者。
【按语】：黑米外部有坚韧的种皮包裹，不易煮烂，若不煮烂其营养成分未溶出，多食后易引起急性肠胃炎，因此应先浸泡一夜再煮。

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功效主治
甘蔗味甘、涩，性平，无毒。
主治下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸烦热，解酒毒；还可治呕吐反胃，宽胸膈。甘蔗与酒共食，生痰；多食，发虚热，引起鼻出血。烧灰存性，研末，小儿头疮白秃，频涂可愈。注意烧的烟勿入人眼，否则能使人视力下降。
治反胃：用甘蔗汁七升，生姜汁一升，和匀，日日细咽。
治小儿口腔溃疡：用甘蔗皮烧研，擦患处。
食疗作用
甘蔗味甘、性寒，归肺、胃经；具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效；主治口干舌燥，津液不足，小便不利，大便燥结，消化不良，反胃呕吐，呃逆，高热烦渴等。
适宜人群
一般人群均可食用，脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。甘蔗是能清、能润，甘凉滋养的食疗佳品，古往今来被人们广为称道，就连那些清高儒雅的文人墨客们对其也情有独钟。唐代诗人王维在《樱桃诗》中写道：“饮食不须愁内热，大官还有蔗浆寒。”而大医学家李时珍对甘蔗则别有一番见解，他说：“凡蔗榕浆饮固佳，又不若咀嚼之味永也”，将食用甘蔗的微妙之外表述得淋漓尽致。[7]
附方：
甘蔗莱菔汤：
甘蔗200g，鲜萝卜150g。切碎，加水煮至萝卜烂熟，去渣取汁，随量服用。
源于《山清家供》。本方取其“蔗能化酒、芦菔能化食也。”二者同用，可奏清热除烦、解酒毒和化食下气之效。用于酒食过度，烦热面赤，呕逆少食。
甘蔗生姜汁：
甘蔗250-500g，生姜15-30g。分别切碎，略捣绞汁，和匀服用，或煎热服。
甘蔗食用
可分3-4次服。
源于《梅师集验方》。本方用蔗汁益胃和中，生姜下气止呕。蔗汁虽寒，姜汁虽温，但合用则性较平和。用于阴液不足，胃气上逆，反胃呕吐，或噎膈饮食不下。
蔗浆粱米粥：
甘蔗500g，切碎略捣，绞取汁液，加粟米（青粱米）60g，加水适量，煮成稀粥食。
源于《董氏方》。本方取甘蔗汁益胃生津、润肺燥，取粟米益脾胃；二者又皆能除热。用于脾肺不足，阴虚肺燥，烦热咳嗽，咽喉不利。
搭配宜忌
黄金搭档
甘蔗+白萝卜+百合：一同榨汁，常饮对气管炎、肺结核有辅助治疗作用。
甘蔗+牛肉：用甘蔗汁与牛肉制成的甘蔗牛肉丸，味道甜而不腻，又嫩又香，并含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、烟酸及维生素E等多种营养素。
甘蔗+山药：咳嗽有痰者，可以将山药碾成泥取半碗，甘蔗榨汁取半碗，二者混合拌匀，隔水蒸熟后食用，对身体非常有好处。
搭配误区
甘蔗-鱼笋：《本草纲目》记载：“甘蔗与鱼笋之类同食，皆不益人。”具体药理不明。
甘蔗-白酒：虽然甘蔗有解酒功能，但不能与白酒同食，同食易生痰。
甘蔗汁-葡萄酒：甘蔗如与葡萄酒同食，会降低机体对铜的吸收。

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今年暑假的一个下午,天气爽朗,我去城东新区的湿地公园玩.湿地公园里绿树成荫,鸟语花香,格外的美丽.我走到公园里的一条小河边,看到一大片的竹林,碧绿的竹子青翠欲滴,非常悦目.我想,要是我的窗前也有这一片竹林在迎风摇曳,那该多美啊?突然,我的脑海里冒出一个想法来,我从这里拔一根竹子种在我的窗前,过两年,我的窗前不就也有一片竹林了吗?我环顾四周,见旁边没有一个人影,就立刻动起手来.我跑到竹林边上找了一根小指粗细的竹子,我双手抓紧竹杆,使出全身力气往上拔,终于连根带泥把它拔了出来.我拖着竹子低着头快步往家走去,生怕被人看见.虽然路上并没有人问我竹子是从哪里来的,但我的心里总是忐忑不安,像一头好动的小鹿在里面不停地跳,脸上热得像发烧一样.越往前走,我的心里就越发不安起来,我就感觉腿好沉啊,我的脚步越来越慢了.我想,今天是怎么了,只是拔了一根普通的竹子,心里怎么总觉得有点不对劲?我低头看看手里的竹子,它被我拖在后面,像一个受了委屈的孩子,耷着脑袋,也早巳失去了刚才的神采.尽管它一声也不吭,可我仿佛听见了它的埋怨,怨我让它离开了竹林.我开始有点后悔了,我虽然只是拔了一根竹子,但这是一种多不阳光的行为啊!可是,我又多么希望窗前能有一丛秀丽的竹林啊.我在心里纠结着,这根竹子我倒底是送回公园还是带回家呢?如果带回家的话,我的窗前就会多一份美丽的风景.可要是每个人都象我这样拔竹子的话,那公园里的竹林将会消失在我的眼前.一想到这,我果断地做出了决定,把竹子送回公园去.我的脑袋似乎一下子清醒了许多.我不再犹豫,立即转过身子,大步向公园走去,心里只有一个念头：我要把竹子重新栽到泥土里去.看着被自己拔起又栽下的竹子,我刚才的不安早巳烟消云散,心情也随之明朗起来.因为我觉得我不仅做出一个正确的决定,更懂得了一个道理：美丽的竹林更需要美丽的心灵来呵护啊!

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各种安眠药物都是可以治疗失眠的，但安眠药的使用是受严格管理的，需要根据病症在医师处方指导下进行。此外牛奶等食物也有助于睡眠。
原因分析
长期失眠较为良好的治疗方式就是服用安眠药物，此外，各种有助于睡眠的食物帮助也是很大的，服药的同时可以适当吃一下有助于睡眠的食物。
举措建议
建议不要单纯依靠药物治疗失眠，适当做一下健康锻炼，调整作息时间以及吃有助于睡眠的食物，都有助于治疗失眠。

汽油和柴油根本就没有纯度这个概念！ 对于汽油，所谓90号、93号、97号无铅汽油，是指它们分别含有90％、93％、97％的抗爆震能力强的“异辛烷”，也就是说分别含有10％、7％、3％的抗爆震能力差的正庚烷。于是辛烷值的高低就成了汽油发动机对抗爆震能力高低的指标。 对于柴油，它的标号是按凝固点来分的.分为5#柴油、0#柴油、－10#柴油、－20#柴油、－35#柴油和－50#柴油。 5#柴油适合于气温在8℃以上时使用； 0#柴油适用于气温在8℃至4℃时使用； －10#柴油适用于气温在4℃至－5℃时使用； －20#柴油适用于气温在－5℃至－14℃时使用； －35#柴油适用于气温在－14℃至－29℃时使用； －50#柴油适用于气温在－29℃至－44℃或者低于该温度时使用。

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喝粥最好配简单，清淡的小菜儿， 尤其是喝白粥（大米粥，小米粥等）。
因为，白粥非常朴实，味道寡，平和，半流质食物，对消化系统和胃有非常好的清理和调和的作用，因此，喝白粥不要吃大油大荤，很油腻的菜。
一般来讲，最好配咸鸭蛋，自制的小咸菜，比如，腌的或酱制的小黄瓜条儿，榨菜丝，小辣椒，辣白菜，酱萝卜，蒜茄子等。
或者是一些凉拌小菜， 比如炝土豆丝，炝芹菜拌花生米，凉拌海带丝，凉拌干豆腐丝等。
如果非常想吃炒菜配粥的话，也最好是简单的，比如，一些可快速炒出的青菜， 比如，如西红柿炒鸡蛋，韭菜炒鸡蛋，尖椒干豆腐，韭菜炒豆芽，麻辣豆腐等。
望采纳，谢谢

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子午胎是指胎体帘布层中从一个胎圈到另一个胎圈的帘线与胎面中心线大体呈90°角排列的充气轮胎。子午胎的结构特征主要表现在带束层是主要受力部件。带束层与胎体帘线成一个较大角度(70-80)排列，胎体帘线与带束层帘线从三个方向交叉构成无数个三角形网格结构。因此，胎冠刚度比斜交胎高，帘布层数比斜交胎少，胎侧比斜交胎柔软，重量较轻。子午胎比斜交胎耐磨，节油，并具有良好的缓冲性能和高速性能等特点。