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孩子早餐吃什么好
男儿当自强 2019-02-05
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明天更好 2022-01-19
语音内容一,牛奶,煮鸡蛋,面包。二,蒸鸡蛋糕,全麦面包,清淡黄瓜。三,麦片粥,面包,炒鸡蛋。四,开水冲蛋白质粉,面包,一点蔬菜和水果。五,煮面条加蔬菜和鸡蛋。六,鹌鹑蛋,稀饭,蔬菜,豆浆,油条少吃。炒鸡蛋早餐,不可缺少蛋白质。蛋白质不论小宝宝,幼儿园宝宝都是不可缺少营养素。补充蛋白质是鸡蛋或者是鹌鹑蛋等蛋类,早餐不可缺少。维生素是水果或是沙拉就可以满足每天摄取量。成人和小朋友每天都需要补充维生素,但是完全吃炒菜,不能补充所需,那么就得靠水果或者是沙拉。
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